正面单手推实心球单元教学计划VIP免费

（六）年级〔原地正面单手推实心球〕教材单元计划教学目标1、学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领，懂得支撑跳跃动作的关键，生点是助跑和踏跳。2、学生能初步完成原地推实心球动作；进一步学习支撑跳跃动作，进一步提高学习力量、协调等身体素质。3、学生乐于重复练习，做到不怕困难、刻苦学习，能积极思考，敢于自我表现。4、通过快速、安全、合理的通过障碍，体验克服障碍的智慧和成功的喜悦。课次课时教学目标学习内容重点与要求组织与实施1学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领，懂得支撑跳跃动作的关键，生点是助跑和踏跳。原地正面单手推实心球：学会正确的推球动作技术。1.组织学生分组做双手从顶上、胯下传递实心球。2.分组做双手向前和向后抛实心球练习。3.教师示范、讲解原地正面单手推实心球的动作，指导学生在原地模仿练习。4.分组练习推实心球。教师巡视指导。5.实心球的重量可视学生体能确定；注意安全，严格执行推、捡信号。2学生能初步完成原地推实心球动作；进一步学习支撑跳跃动作，进一步提高学习力量、协调等身体素质推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腰弯曲，重心落在右腿上，然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸，重心前移，同时用力将球（以38度——42度角）推出。教师归纳总结动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚伸直在前，右手持球于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。学生练习（5组）动作要连贯协调有力。注意：捡球时，听哨音，方可捡球。3学习原地侧向推实心球的技术，提高推掷能力。学生乐于重复练习，做到不怕困难、刻苦学习，能积极思考，敢于自我动作要领：蹬地、转体挺胸，用力向前上方推出，动作连贯有力。1.徒手作蹬地转髋练习．2.侧向持球蹬地，转髋，只用手指把球拨出，手臂不伸直。3.离墙3米侧向站立，对墙壁做推拨球练习．表现。送右髋与上体向左侧抬起时迅速转向投掷方向。伸臂拨球，连贯协调。4.单手原地侧向用力推实心球。4通过快速、安全、合理的通过障碍，体验克服障碍的智慧和成功的喜悦。1、明确练习要求，理解动作方法。2、分组练习，体验上步与蹬、转、送、挺、推的动作衔接和用力顺序。3、在思维中主动练习，感受动作关键。4、推选代表展示，共同分析互相评价。1、组织：先集中练习，后分组练习。2、侧向上步推实心球技评标准：优秀：姿势正确、动作连贯，爆发力强。良好：姿势正确、动作比较连贯，有一定的远度。及格：姿势基本正确，上步和推基本衔接，有一定的远度。有待提高：姿势不符合动作要求，用力顺序不是由下向5实心球考核按考核标准1．分组或集体做准备活动。2．教师讲解考核的方法，规则要求以及标准等，强调安全。3．集体进行评价，强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用。