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正面单手推实心球单元教学计划VIP免费

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(六)年级〔原地正面单手推实心球〕教材单元计划教学目标1、学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领,懂得支撑跳跃动作的关键,生点是助跑和踏跳。2、学生能初步完成原地推实心球动作;进一步学习支撑跳跃动作,进一步提高学习力量、协调等身体素质。3、学生乐于重复练习,做到不怕困难、刻苦学习,能积极思考,敢于自我表现。4、通过快速、安全、合理的通过障碍,体验克服障碍的智慧和成功的喜悦。课次课时教学目标学习内容重点与要求组织与实施1学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领,懂得支撑跳跃动作的关键,生点是助跑和踏跳。原地正面单手推实心球:学会正确的推球动作技术。1.组织学生分组做双手从顶上、胯下传递实心球。2.分组做双手向前和向后抛实心球练习。3.教师示范、讲解原地正面单手推实心球的动作,指导学生在原地模仿练习。4.分组练习推实心球。教师巡视指导。5.实心球的重量可视学生体能确定;注意安全,严格执行推、捡信号。2学生能初步完成原地推实心球动作;进一步学习支撑跳跃动作,进一步提高学习力量、协调等身体素质推球时,身体右转,左肩对准投掷方向,右腰弯曲,重心落在右腿上,然后右脚用力蹬地,向左转体,挺胸,重心前移,同时用力将球(以38度——42度角)推出。教师归纳总结动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,左脚伸直在前,右手持球于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球。学生练习(5组)动作要连贯协调有力。注意:捡球时,听哨音,方可捡球。3学习原地侧向推实心球的技术,提高推掷能力。学生乐于重复练习,做到不怕困难、刻苦学习,能积极思考,敢于自我动作要领:蹬地、转体挺胸,用力向前上方推出,动作连贯有力。1.徒手作蹬地转髋练习.2.侧向持球蹬地,转髋,只用手指把球拨出,手臂不伸直。3.离墙3米侧向站立,对墙壁做推拨球练习.表现。送右髋与上体向左侧抬起时迅速转向投掷方向。伸臂拨球,连贯协调。4.单手原地侧向用力推实心球。4通过快速、安全、合理的通过障碍,体验克服障碍的智慧和成功的喜悦。1、明确练习要求,理解动作方法。2、分组练习,体验上步与蹬、转、送、挺、推的动作衔接和用力顺序。3、在思维中主动练习,感受动作关键。4、推选代表展示,共同分析互相评价。1、组织:先集中练习,后分组练习。2、侧向上步推实心球技评标准:优秀:姿势正确、动作连贯,爆发力强。良好:姿势正确、动作比较连贯,有一定的远度。及格:姿势基本正确,上步和推基本衔接,有一定的远度。有待提高:姿势不符合动作要求,用力顺序不是由下向5实心球考核按考核标准1.分组或集体做准备活动。2.教师讲解考核的方法,规则要求以及标准等,强调安全。3.集体进行评价,强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用。

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