生活中注意保护嗓音VIP免费

生活中注意保护嗓音加强身体锻炼，好嗓音离不开一个好的身体；注意生活起居；在日常生活中保持乐观情绪；保证充足适量的睡眠；防止感冒引起嗓音嘶哑；尽量不吸烟和不饮用浓茶，同时少吃刺激性强的食物，不喝冷冻饮料。嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮（唱卡拉OK后冷饮或饮酒），等不良生活习惯，对喉部器官不利。可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶，还要防止嗓子受凉，冬天的早晨不要在室外练声。以上是我对嗓音保护的一些浅见，也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导，希望每位老师都能有一副美妙的嗓音,并能永葆嗓音的青春。