教师的自我调适教师要认识自我，超越自我，善于调控自己的情绪，不断完善自己，才能拥有健康的心理，用新的学生观、发展观、知识观和课程观去教书育人，才能为建设有中国特色社会主义培养出一批又一批有知识、有能力、健康活泼、开拓进取、自强不息和创新奉献的优秀人才。培养乐观的人生态度常言道：“笑一笑，十年少。”可见，乐观是促进身心健康的一剂良药。积极稳定的情绪和乐观的人生态度是小学老师心理健康的重要标志之一，也是促进小学教师心理健康的一个重要条件。教师是社会一份子，在生活和工作中难免会遇到这样或那样的困难，产生各种心理矛盾，有时还会陷入烦恼和忧愁之中，如得不到及时的调节和疏通，就可能引起强烈的心理冲突，并在一定条件下引发某些心理障碍或心理疾病。教师只有以乐观的心态来笑对困难，才能有机会重新恢复心理平衡，才能以态直视人生。善于调控自己的情绪不是每个学生都是听话的学生，不是每个孩子都是乖孩子，当老师没有不被气的，但是任何过度消极的情绪对健康都是有害的，“喜伤心。怒伤肝。悲伤肺。恐伤肾。忧伤脾”，不良的情绪在引起心理失衡的同时，也会引发肌体器官的生理变化及行为障碍。心病还需心药医，诊治不良情绪的有效心药，就是要注意控制自己的情绪。
