花样跳绳花样跳绳技术分类技术分类按跳绳者的运动表现形式分按跳绳者的运动表现形式分单绳花样（单人、双人、多人）单绳花样（单人、双人、多人）连锁跳连锁跳\\车轮跳车轮跳交互跳交互跳套人花样套人花样绳阵跳绳阵跳\\超长绳花样超长绳花样单人单绳花样单人单绳花样videovideo由单人手持一绳，自摇自跳的运动方式由单人手持一绳，自摇自跳的运动方式按照国际惯例，单绳花样按照绳子的运行方式可分为：按照国际惯例，单绳花样按照绳子的运行方式可分为：单回旋单回旋((绳体过脚圈数）绳体过脚圈数）双回旋双回旋(......(......））多回旋多回旋(......(......））侧回旋（绳体变化方向）侧回旋（绳体变化方向）水平回旋水平回旋(......(......））注：不论哪种方式，在身体任何部位落地之前的一瞬间，注：不论哪种方式，在身体任何部位落地之前的一瞬间，绳体必须通过身体横切面才能视为有效动作绳体必须通过身体横切面才能视为有效动作双人、多人单绳花样双人、多人单绳花样videovideo由两人单手持绳相互摇跳的运动方式由两人单手持绳相互摇跳的运动方式按照配合的方式可分为：按照配合的方式可分为：摇跳同步花样摇跳同步花样摇跳异步花样摇跳异步花样连锁跳连锁跳\\车轮跳车轮跳videovideo由跳绳者交替换握绳柄，同步摇跳（连锁跳）或由跳绳者交替换握绳柄，同步摇跳（连锁跳）或异步摇跳（车轮跳）的运动方式。在跳绳过程中，这异步摇跳（车轮跳）的运动方式。在跳绳过程中，这两种技术可以相互转换两种技术可以相互转换按照配合的方式可分为：按照配合的方式可分为：双人双绳双人双绳多人双绳多人双绳多人多绳多人多绳多人单手摇跳多人单手摇跳注：不论何种形式的注：不论何种形式的车轮跳车轮跳都要遵循一个原则：都要遵循一个原则：即在跳绳的过程中，临近的两条绳子总是保持即在跳绳的过程中，临近的两条绳子总是保持一上一下（一前一后）交替起落的方式运行一上一下（一前一后）交替起落的方式运行交互跳交互跳videovideo由两人或多人同时摇动两条绳子，使两条绳子交替打由两人或多人同时摇动两条绳子，使两条绳子交替打地，单人或若干人在两条绳中依次跳跃过绳的运动方式地，单人或若干人在两条绳中依次跳跃过绳的运动方式按照绳子的运行方式可分为：按照绳子的运行方式可分为：单回旋（绳体过脚圈数）单回旋（绳体过脚圈数）双回旋（双回旋（............））多回旋（多回旋（............））向内回旋（绳体运动方向）向内回旋（绳体运动方向）向外回旋（向外回旋（............））空回旋（与跳绳者的关系）空回旋（与跳绳者的关系）套人花样套人花样videovideo由一人或若干人持绳，通过原地或移动中跳绳，将被套由一人或若干人持绳，通过原地或移动中跳绳，将被套者放入绳中做同步摇跳的运动方式者放入绳中做同步摇跳的运动方式按照配合的方式可分为：按照配合的方式可分为：单绳类套人单绳类套人连锁跳和车轮跳套人连锁跳和车轮跳套人超长绳花样超长绳花样\\绳阵跳绳阵跳videovideo由一条或若干条长跳绳拼凑（并列或交织）在一起，其由一条或若干条长跳绳拼凑（并列或交织）在一起，其中两人手持一绳，通过各种摇绳方法，与跳绳者（或其他中两人手持一绳，通过各种摇绳方法，与跳绳者（或其他摇绳者）建立一摇一跳的运动形式摇绳者）建立一摇一跳的运动形式按照绳子的运行方式可分为：按照绳子的运行方式可分为：SS绳绳十字绳十字绳网绳网绳多边图形绳（三角绳、六角绳等等）多边图形绳（三角绳、六角绳等等）把不同跳绳技术种类巧妙地组合、编排在把不同跳绳技术种类巧妙地组合、编排在一起进行运动，这是花样跳绳的高级表现形式：一起进行运动，这是花样跳绳的高级表现形式：复合花样复合花样（常见于集体表演中）（常见于集体表演中）例如各种“绳中绳”技术例如各种“绳中绳”技术,,包括“包括“长绳与短绳结合的套人跳”或其他更为复杂长绳与短绳结合的套人跳”或其他更为复杂的组合技术的组合技术
