小学水平一—30米快速跑河东实验小学于澎电话：13072287439单元教学计划教材名称基本内容—30米快速跑总课次5教学目标1、发展速度素质，增进下肢力量，增强体质
2、学会自然、快速的直线跑动作，享受快速跑的乐趣，提高跑的能力
3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价
4、养成相互鼓励、不怕困难、积极竞争的意识和良好品质
教材重点与难点重点：屈肘前后快速摆臂难点：跑得自然、快速，跑成直线课次课时教学目标重点与难点教法、学法与知识点11、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣
2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯
1、屈肘前后快速摆臂2、直线奔跑1、教师引导学生回忆正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习
2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”
3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直
体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育
4、集体听令依次进行“追球”练习，教师及时点评
21、学会正确快速摆臂，自然直线奔跑的方法，发展快速跑能力
2、树立自信，养成敢于接受挑战的良好信心
1、正确快速摆臂2、自然直线奔跑1、引导学生结伴进行“分道追逐跑”，教师加强安全教育，巡视指导中不断强调动作要领
2、交换伙伴、挑战对手，教师及时纠正不正确的身体姿势和动作
3、自由组合，集体分组分道进行快速跑比赛，选出“冠军”
31、学会前脚掌着地跑的直线自然快速跑的方法，养成自然快速跑的正确身体姿势
2、养成相互鼓励、小组互帮互助的良好品质
1、前脚掌着地跑2、自然快速跑1、引导学生结伴“光脚”进行快速跑练习，学会前脚掌着地跑动作
2、教师讲解游戏“小狗的脚印”的方法与规则
比一比，谁的脚印最小
3、引导学生小组根据自己能力，进
