红枣生嚼白吃了，10种奇效吃法
1、枣子蒸熟，预防哮喘春季是过敏性哮喘的多发季节，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用
2、红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了
3、红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)，做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火
4、红枣煮蛋，补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补
5、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状
可用适量百合、莲子搭配红枣调理
若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用
6、红枣泡酒，血管畅通红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出
对保持血管通畅有一定效果
找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的
7、红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡
8、大枣煮水，强健脾胃原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出
然后用烤过的枣煮水喝
每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用更能补中益气、健脾胃
9、大枣煮饭，延年益寿参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿
如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通身
