孩子厌食、挑食、偏食怎么办?许多孩子食欲不佳，主要原因在于孩子吃零食太多。孩子每天吃好多零食，就自然吃不下饭了。对于厌食的孩子，尽量不给他们吃零食，不能让他们对零食有一种依赖心理。家长应该有意识地控制孩子吃零食的数量，或者用一些小点心代替孩子所吃的零食，就能循序渐进地纠正孩子厌食、偏食、挑食的坏习惯。你也可以在吃饭前一二十分钟可以给孩子吃一点山楂之类的开胃食品，来促进他们的食欲。家长在做饭时，尽量把饭菜做得可口一些，注意营养搭配，菜尽量做到色香味俱全，以增加孩子进餐的欲望。比如，孩子不爱吃肥肉，可以把肥肉掺进瘦肉里剁成肉泥，然后做成肉丸子吃。现在居住方式的改变，使孩子的活动范围越来越小了，孩子的活动量也大量减少。适当地增加孩子的活动量，特别是户外活动，让他们多与小朋友交往、游戏，不要总把他们关在屋子里。进行户外活动，一方面是能量的消耗，另一方面是心情的放松，孩子心情好了，想吃饭的欲望也就强了。但饭前的运动量也不宜过大，以免过度兴奋而影响食欲。对于挑食的孩子要告诉他吃菜时应按顺序吃，不要东挑西拣，更不要在盘子里翻来翻去。瞅准了的东西，夹了就离开，千万不要在盘子里停留过长的时间。对于偏食的孩子要告诉他不能只顾自己，什么东西自己最喜欢吃，就一个人“包围”。自己不喜欢吃的东西连看都不看一眼。好吃的饭菜要尽量想着别人，不好吃的饭菜，或自己根本没胃口，也应该出于照顾大家的目的，尽量多吃一点。还要让孩子养成吃饭时必须每一盘菜都尝一尝的好习惯，这样能丰富孩子的食物结构。有的孩子食欲太差，厌食、挑食、偏食症状特别严重，家长一定要带孩子去看看医生，服用一些能增进食欲的药物。
