电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

游泳教学进度表VIP免费

游泳教学进度表_第1页
1/8
游泳教学进度表_第2页
2/8
游泳教学进度表_第3页
3/8
VIP班、精品6人班教学计划课次课的任务要求重点难点1熟悉水性、蛙泳腿的学习敢下水,敢潜水,能做蛙泳腿蹬水重点:闷气、潜水难点:漂浮2学会蛙泳腿的技术收、翻、蹬夹腿重点:腿部技术难点:脚掌外翻蹬夹水3呼吸技术学会呼吸方法重点:呼吸换气难点:蹬腿和呼吸换气的配合4学会蛙泳手臂的动作技术臂的动作三个部分(翻手、抱水、移臂)能连贯地进行重点:抱水划水难点:抱水换气的配合5蛙泳完整技术教学初步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合。重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合。6复习改进技术,提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质进一步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合,并能较协调地慢游10米以上重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合7蹬壁滑行技术蹬壁有力、成直线重点:蹬壁滑行技术难点:成直线8耐力练习,复习改进技术,提高动作的协调性和节奏感。耐力有所提高,能够协调地游15米以上。重点:动作协调难点:游泳有节奏感9跳水加踩水的学习深水区能从容不迫重点:放松心态难点:动作配合合理10增加游泳强度,提高耐力耐力显著提高,从容游25米以上重点:加强练习强度难点:激发练习热情11积极恢复,增加游戏内容增加游戏内容,提高学员对教练的认同感重点:激发游戏兴趣难点:培养学员对教练的好感12通过蛙泳考核,巩固提高蛙泳完整技术见考核标准重点:激发学生积极向上的精神难点:拼搏精神普通班、精品8人班教学计划课次课的任务要求重点难点1熟悉水性敢下水,敢潜水重点:闷气、潜水难点:漂浮2直体漂浮、学习蛙泳腿的技术直体漂浮熟练掌握,蛙泳腿能初步掌握重点:腿部动作规范难点:用腿蹬水有感觉3学会蛙泳腿的技术收、翻、蹬夹腿重点:腿部技术难点:脚掌外翻蹬夹水4呼吸技术学会呼吸方法重点:呼吸换气难点:蹬腿和呼吸换气的配合5学会蛙泳手臂的动作技术臂的动作三个部分(翻手、抱水、移臂)能连贯地进行重点:抱水划水难点:抱水换气的配合6手臂动作与呼吸技术的配合划手抱水换气重点:手臂与换气协调难点:换气有效,连续7蛙泳完整技术教学初步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合。重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合。8复习改进技术,提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质进一步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合,并能较协调地慢游10米以上重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合9蹬壁滑行技术蹬壁有力、成直线重点:蹬壁滑行技术难点:成直线10耐力练习,复习改进技术,提高动作的协调性和节奏感。耐力有所提高,能够协调地游15米以上。重点:动作协调难点:游泳有节奏感11积极恢复,增加游戏内容增加游戏内容,提高学员对教练的认同感重点:激发游戏兴趣难点:培养学员对教练的好感12通过蛙泳考核,巩固提高蛙泳完整技术见考核标准重点:激发学生积极向上的精神难点:拼搏精神兴趣班教学计划课次课的任务要求重点难点1熟悉水性敢下水,敢闷水重点:闷水难点:憋气2在游戏中提高水性喜爱玩水,能大胆的闷水重点:鼓励大胆尝试难点:克服闷水恐惧3水中漂浮、游戏学会水中直体漂浮重点:漂浮身体要直难点:动作定型4蛙泳腿的练习在漂浮中加上蛙泳腿重点:漂浮放松难点:腿的动作5蛙泳腿的教学初步掌握蛙泳腿动作重点:蹬腿有力难点:动作正确6呼吸技术学会呼吸技术重点:吐气吸气的配合难点:嘴中进水的处理方法7蹬腿与呼吸的配合能抓板蹬腿换气重点:蹬腿正确难点:蹬腿与呼吸配合8手臂动作学习大体掌握手臂动作重点:手臂划水难点:手臂动作规范9手臂动作与呼吸技术的配合划手抱水换气重点:手臂与换气协调难点:换气有效,连续10蛙泳完整技术教学初步掌握蛙泳腿、臂、呼吸配合。重点:呼吸换气难点:腿、臂、呼吸的配合。11积极恢复,增加游戏内容增加游戏内容,提高学员对教练的认同感重点:激发游戏兴趣难点:培养学员对教练的好感12通过蛙泳考核,巩固提高蛙泳完整技术见考核标准重点:激发学生积极向上的精神难点:拼搏精神提高班教学计划课次课的任务要求重点难点1对以前所学进行摸底、换气练习、动作纠正能迅速恢复到以前的水平重点:找到蛙泳的感觉难点:换气顺畅2动作改正、蛙泳游远蛙泳游20-30米重点:动作纠正难点:游远3学习自由泳打腿...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

游泳教学进度表

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部