湘教版八年级上册思想品德复习提纲第一单元让青春充满活力第一节步入青春地带1、如何正确对待青春期男女同学之间的情感
P4(1)这种感情不乏纯洁、好奇,需要我们要好好地珍惜和保护(2)也需要我们理智、正确地对待2、青春期产生烦恼的原因
P3因为青春期生理和心理会产生一些变化常使人感到新奇、神秘,让人想去了解期中的奥秘,但又不知从何了解,因此产生了烦恼
*3、怎样调节青春期烦恼
P4-5①通过正确的途径学习青春期知识②学习之余投身于各种文体活动,培养自己多方面的兴趣和爱好,丰富自己的精神生活
③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为
4、我们可以通过些正当途径获取青春期的知识
(1)医学书籍,有关报纸,杂志;(2)青春期方面的教科书;(3)询问父母及老师;(4)上正规网站了解
第二节打开心灵窗口5、闭锁心理的表现
(什么是闭锁心理
)(1)一方面,我们渴望被人理解和关注;(2)另一方面,我们的独立意识增强,又不愿意把自己的内心轻易表露出来
多愁善感,心事重重,有很多想法;把自己封闭起来,情感不外露;6、闭锁心理的消极影响有哪些
①性格孤僻,造成心理疾病,甚至出现极端行为
②不利于交友,不能融入公共生活
③影响学习,不利于健康成长
*7、怎样走出闭锁心理
①正确的认识自我,主动开放自我,乐于关心他人
②学会调节情绪
③确立生活目标,把烦恼融入学习、追求中去
注意:我们要学会正确认识自我,主动开放自我,乐于关心他人,走出闭锁心理
(1)阅读相关书籍,了解青春期的身心变化与发展规律,分析和把握自身的身心变化,正确认识自我
(2)通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界,接受新信息,接纳新朋友
(3)分析在自己的成长过程中,哪些事情需要保密,哪些不需要保密,尽量扩大与他人交流的话题
(4)学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询
*8、青春期我们可以怎样调节自己的情绪