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碎片内容
正面双手投实心球燕山小学赵毅正面双手投实心球动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出
重点：全身协调用力难点：出手角度（45度）
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