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短跑练习—游戏法VIP免费

短跑练习—游戏法_第1页
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短跑练习—游戏法一、游戏追逐跑(1)半径10米的圆圈,学生站在圈上,左右相距约一臂,1—5报数后为一组,每人记住自己的号数。练习方法:教师喊到的号数为跑者,则同组的另4人为追者,同时追逐1人,触到即可。追逐距离以教师的哨声为准。规则:1.只能追同组的。2.追到跑者后不能将跑者抱住让其他人触。(2)半径2米和10米的同心圆,学生站在外圈上,左右相距约一臂,1—5报数后为一组,每人记住自己的号数。半径2米的圆圈内放若干个(每组一球)球(足球、篮球)。练习方法:教师喊到的号数者迅速向圈内跑并持一球,同时其他人向圈外跑,教师哨响,向外跑者停在原地,持球者可移动到外圈边,用掷保龄球的方式将掷向自己认为最易触到的同组同学。规则:1.站在原地不能动。2.移动者即判为触到。3.只能是同组的

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