云路小学小调查：青春的感觉请看下列心理现象并对照比较，符合自己的打“√”。1、你对自己身体变化是忧还是喜？忧□喜□2、你想知道异性的身体变化吗？想□不想□3、你对自己的长相和体态满意吗？满意□不满意□4、你喜欢男女同学在一起参加活动吗？喜欢□不喜欢□5、你喜欢唱有爱情内容的流行歌曲吗？喜欢□不喜欢□6、你有自己钟爱和崇拜的明星偶像吗？有□没有□7、你很在乎异性对你的评价吗？在乎□无所谓□8、在和异性独处时你的感觉如何？心慌□愉快□半喜半忧□一、青春期青春期：是青春发育期的简称。年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁。第一性征：指男、女生殖器本身的差别第二性征貌外：脸长胡须、喉结隆突、嗓音变粗、肌肉发达、生长体毛（腋毛和生殖器四周长出体毛）等。生理机能：性功能出现勃起、遗精等现象。二、青春期总的特点①体格生长加速，出现第二次生长突增。②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟。③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加。④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能。⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显。⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。三、遗精是正常的生理现象频繁遗精主要原因：一般为生活过度紧张、手淫或对与性有关的语言、文字和声像等刺激特别敏感等等。一般每月遗精两三次均属正常。四、防止男孩子频繁遗精的主要措施1、合理安排学习与生活，劳逸结合。2、睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激的小说或影视节目。3、睡前可做些轻松的体操和散步，争取很快入睡。4、内裤要宽松些，盖被不要过暖。5、睡觉姿势最好是侧卧，仰卧和俯卧都容易刺激外生殖器。6、在医生指导下进行冷水浴锻炼，不仅可逐步增强体质，而且对治疗频繁遗精有一定作用。五、少男如何自我保护？（一）、每天小浴1．每天用温水清洗阴茎、睾丸，包皮包盖龟头之处要认真清洗。2．遗精后立即清洗生殖器，换内裤和床单。3．常洗、晒床上用品，保持清洁卫生。（二）、不拔胡子1．不要拔胡子，以免引起毛囊炎。2．胡子细软时，可用剪子平剪，变硬后可用剃须刀刮去，小心不要剪破或刮破皮肤。3．经常清洗面部，保持面部清洁。（三）、保护嗓子：1．要预防感冒和上呼吸道感染。2．注意避免吃辣的东西，胡椒面、葱、蒜会刺激嗓子，对变声不利。3．天冷戴上围巾，不要让颈部受凉。4．说话和唱歌都不要大声喊，要控制音量。5．少喝冷饮，多喝温开水。6．不抽烟喝酒。
