7初中思想品德总复习目标与训练（四）第六课做情绪的主人一、复习目标：1、知识目标：知道调控情绪的方法2、情感、态度、价值观：理解情绪的作用，并善于调控自己的情绪二、重点问题分析：人生的旅途免不了会出现一些不良情绪，初中生的情绪变化比较大，而且很不稳定，还容易冲动，会造成一些不良的后果，所以必须理解情绪对人所产生的积极和消极作用，并且知道调控情绪的方法，进面用合理的方式来调节自己的情绪。三、基础训练：单项选择（下列各小题的备选答案中，只有一个是最符合题意的。请你选出，并将其字母序号填在题后括号内）1、2012年奥运会羽毛球男子单打决赛现场，夺冠后的林丹越过挡板，狂奔、呐喊，脱下运动衫，抛给了看台上的观众。林丹这一举动从调节情绪的方法角度看，属于（B）A、转移注意力B、合理宣泄C、自我暗示D、理智控制法2、下列属于积极情绪表现的是（B）A、被同学不小心撞了一下大发雷霆B、被老师表扬时感到非常高兴C、脚被崴伤，不能走路时心情急躁D、自己喜爱的东西被同学弄坏时十分恼火3、成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（D）A、饮酒过量是非常意志行为B、与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C、人生病完全是因为心理作用D、消极情绪会影响人的身体健康4、2012年伦敦奥运会女乒单打决赛中，乒乓球世界排名第一的丁宁受到发球连续被判罚的影响，情绪难以自制，导致技术执行上很不到位而憾失金牌。这给我们的启示是（C）①不良情绪会影响人们正常水平的发挥②情绪是一种外在体验③要学会调控情绪④人的情绪是无法控制的A、①②B、②④C、①③D、③④5、如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（B）A、合理发泄情绪B、进行自我暗示C、转移注意力D、心理换位6、《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧8设计谋，气得他断送了风华正茂的生命。这说明（A）①、情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响②、周瑜是一个心理不健康的人③、人的情绪需要调节④、消极的情绪状态影响人的智力A①②B①③C①③④D①②④7、下列选项中属于情绪对人的积极影响的是（B）①、情绪可以充实人的精力和体力②、情绪会抑制人的活动能力③、情绪可以促进我们健康成长④、情绪会降低人的自控能力和活动效率A①②B①③C①③④D①②④8、下列选项中调节情绪的正确行为是（C）①、李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来②、因与妈妈顶嘴被教训了几句，傅刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心③、薛桦段考没有考好，决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己，争取进步④、小明参加“数奥”未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球A①②B①③C③④D①②③④9、2011年5月24日，李伟到市第一医院心理门诊就诊，她是九年级学生，最近脾气非常不好，有时冲着父母大叫，有时又黯然泪下，父母拿她没辙。李伟的父母说，孩子平时学习挺优秀的，家长、老师都认为她能考上重点中学。可是马上就要中考了，李伟却不在状态：学习效率低了，注意力也集中不起来，大脑反应迟钝，以前会做的题，现在也不会做了。（1）李伟现在面临的主要问题是什么？答：主要问题是李伟处于消极情绪的影响下。（2）情你帮助李伟尽快走出这种困境，你有什么好的方法或建议？答：①转移注意力，改变注意焦点。如当你苦闷、烦恼时，就不要再去想苦闷、烦恼的事，而是将注意力转移到高兴、幸福的是上。②主动控制情绪。如自我暗示。③合理发泄情绪，如去操场打球。④找人倾诉，让老师、朋友、家长分担自己的压力等。10、判断说明：情绪属于个人情感，可以任意发泄。答：错误。理由:人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。只顾发...
