素质训练端氏初中王镭清教学目标•·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。•·培养学生组织纪律性；教师活动•1、体育清点人数，•2、师生问好，•3、宣布本课教学任务内容，•4、提出课堂要求•。上课必须穿运动服•。见习生要随堂记见习笔记•。认真锻炼、刻苦学习•。尊敬师长、团结同学开课常规教师活动•1、要求慢跑操场一圈（400米）•2、领学生做徒手操•a振臂运动•b扩胸运动•c体转运动•d腹背运动•e弓仆压腿•f体转运动•g体侧运动•3、提出动作要求•4、口令4*8拍•5、强调动作幅度准备部分教师活动•·组织学生素质练习•·布置任务内容•·讲解动作方法•·提示动作要点•·口令指挥学生•·个别动作示范•·让学生练习动作•·纠正动作错误基本部分教师活动••1组织学生放松•2总结本课情况•3布置课后作业•4宣布下课•结束部分学生活动与要求•1向教师问好队长报告人数•2注意听讲•3身穿运动服装•4排面整齐•5见习生随堂记见习笔记开课常规学生活动与要求•·慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，•·随教师做动作•·充分活动各关节•·防止外伤•·按口令完成动作•4*8拍•·活动全身•·认真完成每个动作•·上下协调配合•＊＊＊＊＊＊•＊＊＊＊＊＊•＊＊＊＊＊＊•＊＊＊＊＊＊准本部分学生活动与要求•＊＊＊＊＊＊•＊＊＊＊＊＊•＊＊＊＊＊＊•＊＊＊＊＊＊•Ｏ•第一项•1、高抬腿30钞，•休息30秒•2、开合跳30秒•休息30秒•3、交叉跳30秒•休息30秒•第二项•蹲起跳10个•休息30秒•深蹲20个•休息30秒•单腿提膝跳左右各20个•休息30秒••男女各做2-3组，女做男休息，男做女休息。基本部分学生活动与要求•两两放松•放松肌肉•认真听讲•课后完成作业结束部分
