学习目标：了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。自学指导一：阅读课本P３５页，思考：１.青春期含义？青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。２.青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？答：青春期的身体变化主要表现在：1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟成长的历程青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。长痘痘变声体味长胡子进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的生理现象这段时间体味特重,该怎么办?哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟身高平均每年增加7-10公分，体重平均每年增加3-5千克。①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。第一性征变化突出、第二性征开始出现。ABCD幼年期、小学期、青春期、成年期成长自学指导二：成长不烦恼阅读书p37页思考并回答，怎样正确理解青春期的心理变化？答：青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。富有理想，追求真理朝气蓬勃，勇于探索思维活跃，想象丰富渴望独立，有“成人”感情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲观失望观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往一方面另一方面自学指导三：阅读课本P３７页，思考：青少年的心理发展有哪些特点？答：（1）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一步发展。“成人感”强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。（4）性意识的觉醒与发展。刘哲自从上了中学以后，比过去成熟多了，但是人却显得比较烦躁。刘哲独白1：进入中学以后，我长得好快，一眨眼，现在的我比爸爸还高呢。我的嗓音比爸爸还低沉，最近打电话到我家的人，老把我错认为是我爸。我觉得自己真是个大人了。我渴望独立。刘哲独白2：今天，妈妈不在家。真麻烦，我可不懂做饭。独白3：学校组织奥数班的培训，我参不参加呢？唉，还是回家问问爸妈吧。独白4：最近，我总在想，要是我自己能赚钱该有多好呀！讨论：是什么原因使刘哲渴望独立呢？为什么他还不能独立呢？主要表现在哪些方面？矛盾的青春期心理:1、独立性和依赖性的矛盾。2、成人感与幼稚感的矛盾，3、开放性与封闭性的矛盾4、渴求感与压抑感的矛盾自学指导四：阅读书p38页思考并回答，我们怎样解决青春期的心理矛盾？答：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，例如，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。向老师家长倾诉，寻求帮助转移注意力，如：听音乐、打打球等与同学聊聊天给朋友写信或写日记等当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。母亲节到来前，某校对青少年学生进行了“我与父母关系”的调查。调查显示80%的青少年表示和父母的关系不太和谐：嫌父母太唠叨，父母对自己管得太多，父母越来越不能理解自己，经...
