学习目标:了解青春期基本的生理和心理常识,从容面对青春期生理和心理的变化,以积极乐观的心态迎接青春期的到来
自学指导一:阅读课本P35页,思考:1
青春期一般指10-19岁,它是人生发展的一个重要阶段,是从不成熟到成熟的过渡时期
青春期的身体变化主要表现在哪三个方面
答:青春期的身体变化主要表现在:1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟成长的历程青春期一般指10-19岁,它是人生发展的一个重要阶段,是从不成熟到成熟的过渡时期
通俗的说,就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期
长痘痘变声体味长胡子进入青春期,我们对自己身体的变化变得更加敏感
在青春期,我们的身体发育很快,需要大量的营养
同时会出现一系列特殊的生理现象
这些都是正常的生理现象这段时间体味特重,该怎么办
哎,因为脸上有小痘痘,同学们都叫我“美丽豆”怎么我还没有长高啊
怎么我还不长胡子啊
1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟身高平均每年增加7-10公分,体重平均每年增加3-5千克
①心脏:重量增加至出生时的10倍
②肺脏:重量增加为出生时的9倍,肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升
呼吸功能日趋完善
③脑:重量及容量变化不大,神经系统的结构已接近成年
第一性征变化突出、第二性征开始出现
ABCD幼年期、小学期、青春期、成年期成长自学指导二:成长不烦恼阅读书p37页思考并回答,怎样正确理解青春期的心理变化
答:青春期心理充满着矛盾
这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象
这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是它构成了我们向前发展的动力
当然,如果处理不好这些矛盾,它们也会成为阻碍我们发展的阻力
因此,通过各种方式,借助各种力量调控内心心理矛盾,是很重要的
富有理想,追求真理朝气蓬勃,勇于探索思维活跃,想象丰富渴望独立