霍兰德（J.Holland）：个性与职业类型的匹配职业人格类型个性特点相应的职业实际型：喜欢需要技能、力量、协调性的体力活动害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际机械师、钻井操作工、装配线工人研究型：喜欢需要思考、组织和理解的活动分析、创造、好奇、独立生物学家、经济学家、数学家、新闻记者社会型：喜欢能够帮助和提高别人的活动喜交际、友善、合群、善解人意社会工作者、教师、咨询人员、临床心理学家常规型：喜欢规范、有序、清楚明确的活动顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性会计、业务经理、银行出纳员、档案管理员开拓型：喜欢说服别人、影响别人、获取权力自信、进取、精力充沛、盛气凌人法官、房地产经纪人、公共关系专家、小企业主艺术型：喜欢需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动富于想象力、无序、杂乱、理想化、情绪化、不实际画家、音乐家、作家、室内装饰家SuperSuper的生涯彩虹圖的生涯彩虹圖生涯彩虹的说明生涯彩虹的说明1、不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型(careerpatterns)2、角色活跃于四种主要的人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所3、角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一角色的失败，可能导致其他角色的失败。4、彩虹图中的阴影部分表示角色的互相替换、盛衰消长，它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关。5、各个时期有一个或若干个“显著角色”，如成长阶段最显著的角色是儿童，探索阶段(15-20)则是学生，建立阶段(30左右)是家长和工作者；维持阶段(45左右)工作者的角色突然中断，又恢复学生角色(再学习)，同时公民与休闲的角色逐渐增加学生生涯辅导的主要内容学生生涯辅导的主要内容(1)(1)依据:《普通中学职业指导纲要（试行）》1、帮助学生了解职业，了解社会（1）职业的产生与分类（2）社会经济发展与职业的关系（3）升学与就业的形势与政策2、帮助学生了解自我，提高素质（1）职业生理；（2）职业兴趣、爱好（3）职业气质、职业性格、职业能力3、培养学生职业决策能力，帮助其学会选择学生生涯辅导的主要内容学生生涯辅导的主要内容(2)(2)4、帮助学生制定人生规划，学会追求卓越（1）制定生涯规划我是谁，我要去哪儿，我怎样到达哪儿规划应清晰、合理、具激励性学生生涯辅导的主要内容学生生涯辅导的主要内容(3)(3)（2）个人潜能的开发从小事情做起：可以骑驴找马，但不要虐待那匹驴。做对的事情（效果）比把事情做对更重要（效率）。养成良好的生活与学习习惯。充分发挥身边人才资源的作用。充分利用琐碎的时间。学生生涯辅导的主要内容学生生涯辅导的主要内容(4)(4)（3）优化人际关系调整认知结构（主动交往）；克服人际偏见（第一印象、刻板印象、近因效应、自我投射等）；加强个性修养（豁达大度、学会移情）；学会交往技能：学会倾听、学会表达（平衡、避讳）、学会体态语言。
