教学内容：快速跑游戏；快速跑游戏执教者：邵首振教材内容分析：跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是跑的重点教材，除跑的距离要求不同之处，技术要求可概括为一松、二大、三块、四平直，也就是动作轻松，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，在不同年级的教学过程中应有所侧重。教学目标：1、积极地参加跑与游戏的活动。2、能在跑的过程中，学习到快速跑中的步幅和步频。3、能在快速跑与游戏过程中发展速度、灵敏和协调等身体素质。4、在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持锻炼。5、能与同伴配合，愉快地完成跑与游戏的活动任务。教学重点：快速跑中的步幅和步频。教学难点：快速前后摆臂。教学方法：示范法讲解法对比法练习法所需设备：羽毛球40个教师活动学生活动组织与要求一、准备部分课堂常规：1、体委整队，报告人数，安排见息生。2、宣布上课内容；热身活动：一起做、一起学。跟着优美的音乐和教师一起做热身操二、基本部分（一）1、“你跑我投”。学生2人一组，前面跑、后面投羽毛球，尽量不让羽毛球碰到。2、“你投我追”。学生2人一组，同时跑和投，尽量超过羽毛球3、知道快速跑的动作要领。步幅和步频（二）1、学生学习练习步幅1、体育委员整队集合、清点人数并向老师汇报；2、向老师问好1、严格按规则去做；2、听口令，做各种动作；1、学生前后2人一组2、学生按照老师要求做动作3、学生进行练习4、学生思考问题要求：快、静、齐要求：在欢快的气氛中完成各项热身运动；要求：让每一位同学都能认真的做好动作。思考老师的问题和步频的方法。快速高抬腿，压正步2、教师示范，师生共同练习。3、通过摆放羽毛球来练习步幅和步频。A、密集的摆放羽毛球，练习步频。B、分散的摆放羽毛球，练习步幅。4、教师示范快速跑起跑动作。5、学生通过跑垒进行练习。6、学生展示，教师评价。7、游戏1、学生认真的看老师示范快速跑动作2、学生练习分解动作。3、学生用羽毛球练习。4、请学生示范，老师评讲。5、学生比赛6、老师宣布比赛结果，并作出评价7、游戏：快速跑游戏通过打垒球运动设计游戏，中间四位同学互投羽毛球，并拣去对方羽毛球并跑向本队垒，同时外围同学跑垒，先到者获胜，比一比那一方获胜者多。要求：1、掌握正确的快速跑动作。2、并能简单评价同学的学生成果。三、结束部分1、学生听音乐、口令模仿老师的动作进行放松练习；2、老师小结本课1、认真听取老师的小结；2、收还器材；；要求；轻松愉快的气氛1、生理状态：练习密度在40%左右；平均心率在125—135次/分钟；最高心率在165次/分钟。四、课后反思本节课同学们学习兴趣高涨，课堂内容完成度较高，并能很好的掌握和利用所学内容，对学生的快速成绩的提高起到了一定的作用。
