设计方案一、指导思想：本课以全面推行素质教育，深化体育学科研学后教的教学理念为基础，树立“健康第一”的指导思想。培养学生自主学习，创造性、探究学习的能力。充分利用学生的兴趣爱好，在教学中转变学习的方式，发展学生有氧耐力，在轻松愉快的环境下获得知识，从而达到寓教于乐的目的。二、教学内容分析：有氧耐力跑是水平四田径教学的重要内容之一。有氧耐力跑也名为中长跑,是耐力性运动项目，它要求运动员在跑时既能保持一定速度，又能跑得持久。其技术要求是：动作轻松自然，身体重心移动平稳，节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，既有实效性，又能节省能量消耗。但由于学习中长跑技术比较枯燥和艰苦，在教学中应注意培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神。还应运用多种教学方法，提高兴趣，调动学生学习的积极性。必须把掌握技术和提高学生心肺功能与发展学生耐力素质结合起来，在教学中提高学生的有氧呼吸能力与耐力素质。三、教学目标：1、知识目标：学习中长跑的要求和注意事项。2、技能目标：进一步改进耐力跑的动作姿势、呼吸节奏。3、情感目标：培养学生顽强毅力和克服困难的精神。四、教学重点与难点的分析：重点：途中跑技术和呼吸方法难点：掌握适合个人特点的跑的节奏五、教学对象与教学方法分析：本次课的授课班级学生虽然身体素质参差不齐，可是学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力、善于学习、长于思考，加上初二学生有创造能力和模仿能力较强。本课运用完整教学法，运用讲解示范、语言提示、分组学习，巡视指导纠正等教学方法，以及各种新颖的教学手段。循序渐进、由浅到难层层剖析，充分发挥学生的主体作用。为了更好地促进学生达到教学目标，所以兴趣是先导，合用是前提，多给学生提供展示平台、展示空间，引导学生合作学习让学生了解集体和个人的关系体验成功的乐趣。六、教学过程设计：1、准备阶段、愉悦身心为了增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部以“徒手操”和动人的歌曲与学生一起进入热身阶段，不仅帮助学生消除紧张的情绪，而且使学生对耐久跑学习有着较好的帮助，并能吏以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。2、技术学习：（1）教师带领学生去篮球训练基地学本领，情景导入。教师提出本课学习目标，让学生沿着已设计好的线路持球慢跑，用中等以下的速度进行。（2）教师讲解示范，提出要求并按照教师指定路线运球。（3）归纳总结，再结合示范进行讲解运球过程中如何提高途中跑技术发展有氧耐力。技术要点：行进间运球时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小，小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度到全脚掌着地，后蹬用力适中保持重心高且平稳、步幅稍小、轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑2-3步一呼，再跑2-3步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。（4）学生分组按照要求自主学习，并自主设计运球路线，实践与体验行进间运球练习效果和其中的乐趣。3、放松阶段：在茉莉花音乐背景下进行简单有效的方式进行放松活动使学生身体各机能达到恢复的状态，为参与后面的课学习做好准备。
