经单肩后滚翻成跪撑平衡单元教学计划（水平四）教学目标1.学生能说出动作名称、特点及动作方法；通过学练使90%的学生能独立完成动作，并学会正确的保护帮助方法2.通过学练，发展学生的力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高协调性及平衡、定向能力3.在教学过程中，培养学生认真的学习态度和积极进取的精神，提高相互协作的能力内容课次技能目标教学重难点主要教学方法及组织1初步学习经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作方法，重点明确头侧屈与两臂动作的协调配合教学重点：头侧屈方向与两臂动作的配合协调教学难点：身体重心的控制1．教师示范、讲解动作及保护帮助方法，提出本课学习重点。2.站立徒手练习要求：明确头侧屈与两手臂动作的配合3.两人一组相互练习，并纠正4.直腿坐—后倒头侧屈练习5.两人一组在帮助下，进行后倒头侧屈与两臂动作的配合练习6.教师巡视指导，帮助个别学生7.教师示范、讲解保护帮助方法8.直腿坐—后倒—分腿—还原直腿坐练习要求：后倒小腿过头向上伸腿的同时前后分腿9.利用程序教学法集体练习（1.坐垫体前屈；2.后倒收腹举腿；3.向上伸腿同时前后分腿）10.在帮助下体会动作过程2进一步学习经单肩后滚翻成跪撑平衡的技术动作，在保护帮助下使80%的学生能完成动作教学重点：经单肩滚动圆滑，方向正。教学难点：身体重心的控制1．教师示范、讲解，提出本课学习重点及要求。2.站立徒手练习要求：明确侧屈头与连手臂动作的配合3.前滚翻成直腿坐练习（集体进行）4.直腿坐后倒头侧屈练习5.两人一组在帮助下相互练习要求：（1）后倒头侧屈与伸臂动作配合（2）展髋同时分腿6.教师巡视指导，帮助个别学生7.学生示范，师生共同分析动作，并根据情况再次明确动作要求8.学生分组继续练习9.组内检查完成情况10.各组选派一人展示3继续学习经单肩后滚翻成跪撑平衡的技术教学重点：动作连贯1.教师提出本课次教学目标及要求2.柔韧性练习（半劈腿、跪撑后踢腿等）动作，使70%的学生能动力完成动作教学难点：后举腿保持直膝绷脚，并高于头要求：动作幅度大，保持直膝绷脚3.前滚翻练习4.前滚翻直腿坐练习5.分组在保护或帮助下进行完整动作练习6.教师巡视指导7.根据练习情况纠正错误，继续练习8.学生示范师生共同评价9.分组练习，并检查动作完成情况4巩固、提高完成动作的质量，使90%的学生能较高质量完成动作教学重点：动作流畅、连贯教学难点：姿态优美1.明确本课教学要求2.复习经单肩后滚翻成跪撑平衡（分组进行）要求;相互观察，纠正动作3.分组检查完成情况4.组合动作练习前滚翻直腿坐—经单肩后滚翻成跪撑平衡—跪跳起（或自编）练习5.分组展示，并相互交流，进行练习6.小结本单元学习情况
