足球球性练习一、球性练习二、踢球三、运球四、停球五、头顶球足球足球是一项以脚支配球为主，两队相互攻守对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。足球是一项参加比赛的人数多，集体性强；争夺激烈，对抗性强；比赛场地大，时间长，运动负荷大；技术复杂、战术多样、难度大；但是趣味浓厚，容易开展的项目。足球的基本技术分为锋卫队员技术和守门员技术，各自又有有球技术和无球技术，锋卫的基本技术是踢、停、顶、运、传、接、射、颠，抢、断、掷界外球。足球的基本战术：进攻战术、防守战术、任意球战术、角球、中圈开球、罚点球等。本节课主要介绍球性练习、脚弓传接球、脚背外侧运球、正面头顶球的教学方法。足球的教学内容基本技术踢球：脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。接球：脚内侧接球、脚外侧接球、脚背接球、大腿接球、胸部接球运球：脚背外侧运球、脚内侧运球、运球过人。头顶球：原地顶球、跳起顶球、转身顶球、掷界外球：原地掷界外球、助跑掷界外球。抢截球：正面抢截、侧面抢截一）熟悉球性练习1、掌握三种方法：拨、拉、扣球；颠球；挑球。拨、拉、扣：单脚内、外侧拨、拉、扣球，感觉球的高度，找脚下的感觉，球不能离脚。从熟悉球性过渡到各部位的颠球：脚部、大腿、头部、多部位组合颠球等。教会学生颠球的技巧。挑球：脚尖插入球底向上挑起或双脚将球夹住向上甩挑。熟悉球性的练习2：布置各种熟悉球性的练习A：原地做身体各部位的自抛自颠，或互抛颠球，可以结合比赛进行。B：原地——行进间做脚拨，拉、扣球练习。C：学生自己创设球性练习方法，要求尽量将球控制在自己的身边。组织：一人一球练习或分组轮换练习。二）脚弓传接地滚球1、讲解、示范技术讲解主要讲清楚四个环节：支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随前动作1）支撑脚：放于球斜侧后方，离球约20公分；二）脚弓传接地滚球2）触球的部位：踢球的准确性主要取决于作用力的方向、击球点和击球作用力的大小。击球点在后中部，球向前做平直运动；击球点在球的后下部，作用力通过球心，球就飞起来了；击球的作用力不通过球心，球则会产生旋转就产生弧线球。讲解、示范3）脚触球的部位：脚弓部。动作要点：支撑脚撑于球侧后，膝盖微屈，对准传球方向；摆动腿大腿带动小腿加速前摆击球后中部。要求传球要稳、准、狠是最后对速度的要求。接球：脚尖上翘，一切，一拉。接球范围1米组织：两侧分站，观察侧面示范。原地练习方法1、组织学生进行模仿。可以扶住操场边的栏杆。2、一人用脚按住球，一人做击打动作。3、轻踢“定位球”练习，（如对墙踢定位球练习）。要求直线、地滚。4、两人传、接对练。还可以规定路线，要求直线。5、三角传接球、四角、圆圈传接球。行进间练习方法6、摸标志物传接球。7、两人“之”字传接球接射门。8、三人跑动传接球。9、四人跑动传接球。三）脚背外侧运球动作要领：脚背“粘球”轻轻推，人随球行紧紧追。重点：控球能力难点：运球过程中的扩大视野、养成随时观察周围情况的习惯，要抬起头。易犯错误：1、以脚尖捅球2、推球动作僵硬。讲解示范队形：侧面示范、正面示范。要求：学生认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。练习方法1、单人运球练习。2、双人、多人运球练习。3、直线运球接力。4、曲线运球：曲线、圆圈、绕人、绕物、变向运球。5、运球过人：遇障碍要运球过人，包括假动作过人和掩护性运球。6、变速运球：听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。7、自由分组、分层运球练习。教师组织学生进行自由运球练习。讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。教师要及时观察指导，及时纠错。提高运球的控制能力。学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。还可以安排运球比赛和游戏。四）原地头顶球动作要领：选好位置身体正，两脚开立膝微屈，上体后仰两臂张，注视来球重心后，触球瞬间后脚蹬，收腹前摆颈紧张，快速甩头前额顶。...
