培养孩子良好的饮食习惯爱童幼儿园张云培养孩子的良好饮食习惯是我们必须重视的。当今，温饱问题可以说早就是解决了，而孩子却出现了厌食，挑食的问题，大多数孩子的成长过程中都会遇到这样的问题，不少家长想尽办法，动足脑筋，总想引诱孩子多进餐，大家也深知鼓励的重要性，表扬，鼓励，动之以情，晓知以理，引诱，物质刺激，一系列的措施往往收效不佳，黔驴技穷时，免不了施压恐吓到最后，一般都是以家长在吃饭的斗争中大败而收场。有资料表明，孩子的改变往往始于生病之后，无锡民间流传有“生一次病，长个坏主意”的说法，是说孩子生一次病后，会养成一个坏习惯，这都是由家长的态度面引发的，孩子在病中的娇弱，让家长怜惜，爱护孩子之心，让父母长辈过多的满足了孩子的无理要求。在病中会食欲减退，家长焦虑，孩子病愈后，马上让孩子大量进食希望补回生病时的损失，这时孩子的食欲并未恢复，强迫孩子吃饭，会让孩子反感，从而习惯性的厌食。要改变孩子不爱吃饭的现象，其实并不难，家长只要放平心态，事情就会迎刃而解，在战略上应该邈视厌食的问题，在战术上应该重视厌食的问题。日常生活中，不要孩子多吃一点就表扬，吃得少就批评。不要把孩子吃饭的多少当件大事当着孩子的面来讨论，大家都知道，肚子饿了，青菜豆腐是好料，去吃自助餐到最后，再好的食物也不能引发食欲，让孩子有饥饿感，才是让孩子能多吃食物的好方法。在战术上要重视这个问题，孩子不吃饭，家长应弄清他厌食的原因，如确是生理机能的问题，那就应该去就疹。一般来说，孩子不吃饭，主在是缺乏饥饿感，家里应该一日三餐定时、定量，不要暴饮暴食，不要让孩子吃零食，多做运动，不能一直看电视，做静态的游戏。当然也不用特别关注孩子的进餐问题，别让孩子感到他吃不吃饭是成人关心的大事，他吃不吃饭也是家长的软肋，能以此来胁迫家长，达到他的无理要求。家长要了解孩子的口味，变换食品的种类，米面交替，调整烹调方法；旁敲侧击引导孩子进餐，说说小白兔这样可爱，就是爱吃青菜萝卜，大力水手这样有力量，就是吃了菠菜，奥特曼什么都吃才这样聪明，什么事都能做成功，以多种方式调动孩子进餐的兴趣。温馨的就餐环境会有助于孩子的食欲，家长应该以身作则，自己不挑食，孩子不进餐时，不能大惊小怪，以自己的表现，让孩子知道，能吃饭是一件喜悦愉快的事。爸爸妈妈就是吃了饭才这样高大，这样能干，小朋友吃了饭才能快快地长大。为此，我们要多用暗示的方法，营造良好的进餐氛围，孩子一定会有进步。
