课教案执教老师：年级：高一年级班学生人数：人第3课时学习目标1.认知目标：通过本次课让百分之八十的学生初步掌握蹲踞式起跑技术，少数学生能够达到熟练的程度。2.技能目标：通过本次课的学习让学生的反应速度得到锻炼，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3.情感目标：分组练习、小组竞赛的形式让学生学会团队协作的重要性。学习内容1.学习蹲踞式起跑；2.听数抱团重点难点重点：手臂摆动与腿部蹬摆协调配合；难点：蹬地有力，快速反应教学流程准备活动→听数抱团→学习蹲踞式起跑→分组练习→放松练习课的结构学习内容组织教法与教育措施运动量教师活动学生活动组织与队形时间次数强度准备部分6分钟1.体育委员集合整队，向老师报告本班人数。2.师生问候！3.检查着装，宣布内容，安排见习生活动。4.准备活动：1）绕场慢跑热身2）徒手操（5节4×8拍）①伸展运动②体转运动③体侧运动④正、侧压腿1.师生问候，检查着装，宣布内容，安排见习生活动。2.教师统一口令领做准备活动。1.体育委员集合整队，报告人数。2.做到快、齐、静3.听教师讲解。4.做准备活动充分。组织：成六列横队××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△1514×8小基本部分一、游戏：喊数抱团方法：队形如图，同学在跑进的过程中教师喊数，如喊“1”时，同学应站在原地不动，喊“2”时与身边最近同学站在一起，喊“3”时与1.讲解游戏规则。2.组织学生进行游戏1.认真听讲，了解规则。2.积极参与组织：学生围成一个圆，教师站在中间多次中基本部分29分钟身边最近的3名同学站在一起，以此类推进行。二、学习蹲踞式起跑。1.介绍起跑的种类2.蹲踞式起跑的意义3.讲解示范蹲踞式起跑起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。4.学生分组练习3.讲解动作要领4.教师巡回指导。纠正学生错误动作。3.认真听讲，模仿练习4.在教师的帮助下逐渐掌握动作。2333多次30次中到大大结束部分5分钟1.放松活动抖动手脚2.总结课堂3.布置课后练习4.宣布下课1.师生一起做放松动作。2.教师进行小结。3.宣布下课。1.抖动手脚，全身放松。2.体育委员收拾器材。3.师生再见。组织：成六列横队××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△2311小场地器材安排田径场预计强度与密度心率120—140次/分钟；练习密度45—55%教学后记
