健康快乐从“心”开始——关注教师的心理成长咸阳市长武县洪家镇初级中学赵志强一、为何要关注教师的心理成长一、为何要关注教师的心理成长二、教师心理问题的现实困境二、教师心理问题的现实困境三、如何促进教师的心理成长三、如何促进教师的心理成长有调查表明，半数以上的幼儿教师存在职业倦怠问题。有调查表明，半数以上的幼儿教师存在职业倦怠问题。北师大冯晓霞教授等人近年的一项研究显示，在北京市50所幼儿园的447名教师中间，存在明显倦怠倾向的高达59．5％，而今年的《中国健康心理学杂志》也指出，幼儿教师的情感倦怠表现得最为严重。北师大冯晓霞教授等人近年的一项研究显示，在北京市50所幼儿园的447名教师中间，存在明显倦怠倾向的高达59．5％，而今年的《中国健康心理学杂志》也指出，幼儿教师的情感倦怠表现得最为严重。一、为什么要关注教师的心理成长一、为什么要关注教师的心理成长情绪衰竭：指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、易怒，是情绪情感极度疲劳的状态；人格解体：指教师对学生表现出冷漠、消极的行为，持否定态度，尽可能疏远学生；低成就感：指教师对自己的工作不满意，降低工作中的效能感，停留于对自己的消极评价。倦怠：一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、人格解体和低成就感。倦怠：一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、人格解体和低成就感。我国中小学教师职业倦怠的现状：情绪衰竭：66.7%人格解体：26.2%低成就感：15.1%（重庆，2009）人为什么会不幸福？人为什么会不幸福？心理需要与现实不相符、不一致心理需要与现实不相符、不一致人只要在简朴的物质和单纯的心灵中才能享受到生命的乐趣。“简”不是物质的贫乏，而是精神的自在；“普”不是生命的空虚，而是内在的纯真。人只要在简朴的物质和单纯的心灵中才能享受到生命的乐趣。“简”不是物质的贫乏，而是精神的自在；“普”不是生命的空虚，而是内在的纯真。要避免倦怠主要还是心理调适要避免倦怠主要还是心理调适18层地狱的故事：18层地狱的故事：一个被老师唾弃的孩子，学校就是他的地狱，一个被父母、老师同时唾弃的孩子，这个世界就是他的地狱。一个被老师唾弃的孩子，学校就是他的地狱，一个被父母、老师同时唾弃的孩子，这个世界就是他的地狱。性命慧命：智慧的生命性命慧命：智慧的生命人之所以快乐，不是得到的多，而是计较的少；人之烦恼来自于比较。人之所以快乐，不是得到的多，而是计较的少；人之烦恼来自于比较。1.经济的发展、物质的丰富会带来精神的危机，需要关注心理健康。1.经济的发展、物质的丰富会带来精神的危机，需要关注心理健康。饥饿的时候，只有一个烦恼；饥饿满足后，就有多个烦恼。饥饿的时候，只有一个烦恼；饥饿满足后，就有多个烦恼。低级（生理）需要一旦满足，就会产生更多、更高的需要——安全的需要、爱与归属的需要、自我实现的需要（马斯洛的需要层次理论）。2.文明的发展会带来人性的压抑，需要关注心理健康。2.文明的发展会带来人性的压抑，需要关注心理健康。文明越发展，人们的压力就越大，文明的发展，就是对人性的压制。文明越发展，人们的压力就越大，文明的发展，就是对人性的压制。3.教师的心理健康直接影响儿童的心理健康和人格健全发展。3.教师的心理健康直接影响儿童的心理健康和人格健全发展。幼儿从教师身上学到的不仅是知识，更是世界观、态度和品德。幼儿从教师身上学到的不仅是知识，更是世界观、态度和品德。4.教师的心理健康影响课堂教学效果（状态、激情）。4.教师的心理健康影响课堂教学效果（状态、激情）。5.教师的心理健康，直接影响教师的职业幸福。5.教师的心理健康，直接影响教师的职业幸福。二、教师心理问题的现实困境（一）中小学教师的心理健康问题有明显心理健康问题的达到14.4%（广东）有中度心理健康问题的22.17%（广西）有明显心理健康问题的16.6%（山西）有明显心理障碍的教师占8.72%（重庆）紧张压力的自我诊断：请根据自己近两周来的实际状况，对以下项目进行如实判断，判断的标准为“有”或“没有”。1．时常有头晕。2．时常有颈或肩痛。3．时常感到口渴。4．有时感到胸痛。5．手脚有时有...
