浅谈九年级体育中考前的学生心理调整摘要：体育中考中学生的心理状态很大程度上会影响学生成绩的发挥，因此考前的学生心理状态调整就显得尤为重要。调整学生的心理状态光靠教师还不够的，要积极发挥学生自身和家长的能动作用，只有多方面的帮助才能使学生把心理状态调整到最佳，从而取得好的成绩。关键词：毕业班学生 体育中考 心理调整 体育中考成绩不仅取决于学生的身体条件，也取决于学生考前的心理状态调整。何谓心理调整，即心理调整是采用一些科学手段有意识地调整考生临近考前不良心理状态的方法。在训练中体力和技术上的力量占优势，而考试中除这两方面之外，心理还发生激烈的变化。考生要随来自各方面的刺激，如情绪过渡紧张致使考生出现生理上的紊乱，易激动和发挥失常等。因此，提出除用科学的方法指导学生进行体力训练外，还应重视学生考前的心理状态调整。 要帮助学生调整考前的心理状态，就必须了解学生对于体育中考的态度，并研究出现这种态度的原因。一．学生对于体育中考的态度 1.不喜欢或者无所谓。这部分的学生占了总数的一半，他们对于体育课抱着无所谓的态度，认为体育考试考的好不好对于整体成绩来说没什么影响，这部分学生的文化课成绩处于中等偏下的水平，而且，这部分学生中男生多于女生。 2.喜欢。这部分学生占了总数的小部分，他们很重视体育课的成绩，而且文化课成绩处于中等偏上的水平，他们认为体育课的分数和文化课成绩同样重要。 3.紧张。这类学生是极个别的，他们无论是在文化课的学习还是体育课的学习都很用心，但是由于自身的问题，学习上不得要领，造成一提到考试就会紧张。二．不喜欢体育课的原因1.主观方面。（1）怕跑步，觉得累。这类学生占总数的一半。 他们认为体育课就是跑步的代名词，跑的太多，就觉得很枯燥乏味，而且很累从而产生讨厌的情绪。(2)耽误学习。这类学生是极个别。他们对于自己的文化课成绩盲目自信， 认为只要学好文化就课可以了，他们对于学习的困难预计性不够，一旦失败就会产生很大的心理压力。（3）自身能力不足。这类学生占总数的小部分。他们由于体育成绩较差，心理上又极度希望提高，但是做出努力后成绩提高不够明显，所以就会出现自卑的心理。2.客观方面（1）教学内容单一。为迎接体育中考，几乎所有学校的毕业班体育课教学内容十分单一，就是体育中考的几个项目，甚至有些学校从七年级就开始练习这些项目，这就让学生从根本上讨厌体育课。（2）教师的态度。对于一些体...
