高一年级双杠单元教学计划单元教学目标：课次学习内容复习支撑摆动前摆下、后摆下重点难点1、以肩为轴的摆动2、保护与帮助方法一学习目标1、 提高上肢、肩带力量及协调能力。2、 体验支撑摆动时控制身体平衡的技术要求，提高支撑摆动前摆下、后的动作质量。3、 形成主动学习、自主学习的习惯，培养自信、果断的心理品质。教 与 学 的策略方法1、 学生分组体会支撑摆动前摆下、后摆下动作。2、 教师讲解示范动作要领，强调以肩为轴的摆动要求，介绍保护与帮助方法。3、 学生支撑摆动练习。4、 分层学习（1）基础好的学生：改进提高支撑摆动前摆下、后摆下动作质量。（2）基础一般学生：在保护与帮助下进行支撑摆动前、后摆下练习。（3）基础差的学生：支撑摆动练习，在教师重点指导下体会支撑摆动前摆下、后摆下的动作要求。5、 学生演示，师生共同评议。6、 根据存在问题改进练习。1．通过双杠支撑摆动前（后）下、双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐等动作的学习，发展上肢及腹背肌肉力量和身体的协调性2．掌握利用双杠进行体育健身的基本方法 3．培养学生勇敢、果断、自信等优良品质4．体验互助合作，获得成功的乐趣，增强保护与帮助的责任心 学习重点难点： 1． 快速摆腿展髋的方向与压杠的配合2、合理的保护与帮助课次学习内容挂臂摆动臂屈伸重点难点摆臂摆动与臂屈伸的协调配合二学习目标1、 发展学生的上肢和腰腹力量，提高身体的协调性和控制能力。2、 提高挂臂摆动臂屈伸的动作质量，为后面的学习打好基础。3、 培养学生相互帮助，相互关心的合作意识。教 与 学 的策略 方法1、 教师通过挂图讲解示范。2、学生分组练习，相互指导帮助，体会动作要领。3、学生演示，师生共同分析评议。4、 教师提问：用物理知识和练习时的体验，分析支撑摆动臂屈伸与支撑臂屈伸用力的大小。5、 分组练习，相互指导帮助，纠正存在问题。课次学习内容学习挂臂摆动屈伸上成分腿坐重点难点1、收腹举腿屈体充分。2、摆腿、展髋的时机。三学习目标1、 学习挂臂摆动前摆成分腿坐，基本掌握摆腿展髋的发力时机。2、 发展学生的力量和协调等身体素质。3、 培养学生认真学习，积极锻炼，善于动脑的学习态度和勇于克服困难，相互合作探究的协作精神。教 与 学 的策略 方法1、教师结合挂图讲解示范。2、垫上仰卧举腿，摆腿展髋压垫成分腿坐。3、在帮助下体会挂臂屈体举腿成分腿坐（帮助者站在练习者侧面，一手握上臂，另一手由杠下托其腰部，...
