四川省第四期体育传统校培训学员：钟洪彬二 0 一一年八月 • 人类最早的田径比赛是在公元前 776 年，即第一届古代奥运会上举行的。• 田径运动能有效地发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。田径是各项运动的基础，素有“运动之母”之称。 •一、田径运动的起源 刘翔是中国人的骄傲，他以 12 秒 91 的成绩平了由英国名将科林－杰克逊保持的 110 米栏世界纪录，并获得金牌。 在 2004 年雅典奥运会上 , 中国代表团共获 32枚金牌。 这枚金牌是中国男选手在奥运会田径的短距离运动项目上夺得的第一枚金牌。 二、田径运动的概述• 田径运动的概念：• 田径运动是由走、跑、跳跃、投掷和由跑、跳、投部分项目所组成的全能运动。• 田径运动的分类：田赛、径赛和全能运动• 径赛概念：通常人们把以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。• 田赛概念：把以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷的项目称为田赛。 三、 跑• （一）跑的概述• 跑分为短跑、中长跑、越野跑、马拉松跑、接力跑、跨栏跑和障碍跑。• 1 、短跑分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个紧密相联的阶段组成。• 2 、蹲踞式起跑中起跑器的安装方法有普通式、接近式和拉长式。• 我们教学中所采用的是普通式，比较适合于大学生的特点。而接近式和拉长式只是用于专业的运动员采用。 • 3 、终点跑的技术要领是：终点跑技术与途中跑技术基本相同，应尽量保持上体稍前倾的姿势，加快加大摆臂的速度和力量，当离终点线一步，上体急速前倾，以胸部或肩部冲压终点线垂直面，跑过终点线后顺惯性逐渐减速。• 4 、 400 米及 400 米以下（包括 4×100 米和 4×400 米接力的第一棒；跨栏跑）的各项径赛项目起跑时都采用“各就位”、“预备”口令，然后鸣枪，三声口令。因此这些项目的起跑必须使用起跑器。 • 5 、 800 米以上的中长距离跑的径赛项目（包括 800 米），起跑时只有两声口令，即“各就位”，然后鸣枪。• 6 、在所有的径赛比赛项目中起点线（ 5厘米）是计算在跑的距离之内的。而终点线是不计算在跑的距离之内的。• 7 、田径场上每条跑道的分道宽为 1.22米 +-0.01 米• 8 、自 2003 年 1 月 1 日起，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应被取消该项目的比赛资格 。 （二）接力跑• 1 、接力跑有...
