注意个人卫生，养成良好习惯 大家知道小学生应养成哪些个人卫生习惯吗？ 饭前便后要洗手 洗手的方法 早晚要刷牙 刷牙的方法 定期洗澡、洗头、剪指甲 洗头、理发 服装整洁 勤晒被褥 讲卫生、不乱扔垃圾 爱护环境，不随地吐痰 每天锻炼身体 不吸烟 不喝酒 按时参加免疫计划 不喝生水 下面考考你 ----- 为什么不能喝生水？ 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病 ( 肠炎、痢疾，伤寒等 ) 和肠道寄生虫 ( 蛔虫病等 ) 。少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。 当水烧开之后，温度达到 100 度时，水中的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。 喝 25 度至 30 度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎、口臭、呼吸道炎，对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于儿童健康成长。少年儿童要养成喝开水的好习惯。要以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。少喝或不喝饮料等。 看书姿势正确 生吃瓜果要洗净 提问： 我们同学中有人爱咬笔头或红领巾，这种习惯好吗？为什么？ 这样是不好的 (1) 笔头、手指、红领巾等不干净，含有细菌，虫卵， 尘土等，会引起疾病 (2) 我们牙齿正处于换牙发育阶段，时间久了，会影响牙齿和手指发育。 同学们，要拥有健康的体魄，请从养成良好的个人卫生习惯开始吧！ 谢谢，再见
