河滘小学足球校本课程活动计划 学校是一所区足球网点学校，学生的足球氛围较浓，基础较好。希望通过足球队的训练，带动更多学生喜好足球运动。 本学期学校足球队训练主要任务是通过对学生运球、传接球等基本技术基础上，通过比赛渗透各种比赛规则，比赛技战术。让学生的水平有较快提高，争取在区比赛中，取得好的成绩。第 1-7 周：进行基本传接球、运球训练；同时加强对学生的力量素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质的训练。努力提高学生基本功。第 8-18 周：对学生进行基本技战术、二人配合、小组配合以及一些基本的进攻，防守技术，并渗透比赛的基本规则。 河滘小学足球校本课程时间：第 周星期 活动地点：班级参加人数活动内容常规要求，柔软性训练游戏 4-5 分钟定时跑主持人叶沁洲活动记录一、.准备活动：慢跑两圈，徒手操 6 节，柔软性训练。二、基本部分：(28') 1.游戏：垒球互射 (1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得 1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。 (2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。2.4-5 分钟定时跑 3 间 3’800M 变速跑 用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完 4-5 分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。 对体弱学生要区别对待。三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3、收器材。效果评价河滘小学足球校本课程时间：第 周星期 活动地点：活动内容脚弓传球 脚底接球力量练习主持人叶沁洲活动记录一、慢跑，一般性活动，柔韧性练习二、教师讲述、示范踢球及脚底接球的方法：重点：膝微屈，接触球时脚要蹦紧，踢球后要小步后跑，接球要向前迎着球跑。三、指名学生出来示范：教师指出对错，讲述重点四、二人一组，分散在足球场进行传接球练习，教师指导五、要求左、右脚都要练习六、力量训练1、单脚跳 2、折回跑 3、蹲跳起 4、30M*5 50M*2 200M*1七、放松，小结，组织收球效果评价河滘小学足球校本课程时间：第 周星期 活动地点：活动内容正脚背及外脚背踢球，脚弓接球耐力跑主持人一、一般性准备活动，柔软性练习 ，灵敏性练习。活动记录二、各种专门性足球辅助练习三、学习脚背及外脚背踢球方法：1、教师讲述重点、难点，练...
