陕西头皮针治疗失眠症西安市中医医院 黄琳娜 • 消除疲劳 积蓄能量• 平衡情志 提高脑力• 增强免疫 防病祛病• 促进发育 提高智力• 延缓衰老 养颜美容睡眠的作用 失眠的危害• • 长期失眠长期失眠 -- 白天功能障碍白天功能障碍 （工作能力、认知、功能、（工作能力、认知、功能、 精力下降）精力下降）• • 还可增加患抑郁症的危险还可增加患抑郁症的危险• • 促使高血压、糖尿病、肥胖、促使高血压、糖尿病、肥胖、 心脏病发作，增加脑卒中的发病风险心脏病发作，增加脑卒中的发病风险• • 还可导致糖耐量降低、使免疫力降低还可导致糖耐量降低、使免疫力降低 失眠的危害• • 增加医疗资源的消耗增加医疗资源的消耗（据统计美国每年为失（据统计美国每年为失眠症的直接花费达眠症的直接花费达 $ 13,926,000,000 ））• • 增加意外的发生（世增加意外的发生（世界某些大灾难）界某些大灾难） 失眠症（（ insomniainsomnia ）） 失眠症的定义世界卫生组织的失眠定义（世界卫生组织的失眠定义（ ICD-10ICD-10 ））• • 有入睡困难、维持睡眠障碍或睡眠后没有有入睡困难、维持睡眠障碍或睡眠后没有 恢复感恢复感• • 至少每周至少每周 33 次并持续至少次并持续至少 11 个月睡眠障碍个月睡眠障碍导导 致明显的不适或影响了日常生活致明显的不适或影响了日常生活• • 没有神经系统疾病、躯体疾病、使用精神没有神经系统疾病、躯体疾病、使用精神 药物或其他药物等因素导致失眠药物或其他药物等因素导致失眠 流行病学• 全球影响人们身心健康、生活质量和工作效率第一位的问题就是失眠。• 全球约 1012 人中有 1 人患有失眠，发达国家发病比例明显高于发展中国家，美国人失眠人数达 1/3• 我国存在睡眠问题的人群高达 42.5%30%失眠40%失眠 失眠症的流行病学• 对全国城市 0~5 岁儿童睡眠状况进行大样本调查显示： 中国儿童从 1 个月 ~3 岁前平均每日总睡眠时间较标准少近 1h 。• 大、中、小学生睡眠障碍问题很普遍： 有 13.5% 的小学生存在睡眠问题； 在大学生群体中存在睡眠障碍的人数在 13.93%~42.90% 。 失眠症的流行病学• 老年人睡眠情况堪忧 国外研究报告老年人睡眠障碍患病率为 30%~40% ； 城市老年人睡眠质量明显差与农村老年人； 老年人对睡眠的认识不足，在睡眠障碍的人群中仅有 19.6% 的人去医院就医。 失眠症的流行病学• 护理人...
