合理饮食，强身健体教学目标1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识
2、能够指导自己的膳食
3、培养学生平衡膳食的意识
重点：认识平衡膳食宝塔难点：如何指导自己的膳食教学过程一导入：同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗
当你饿的时候，你最想干的是什么
“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康， 怎样才是科学的吃呢
今天我们就来学习——平衡膳食
（板书）二、新知：1、同学们你们平时吃的食物有哪些
你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上
（老师出示塔图）第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢
请一位同学到老师这里来填
其它各层你们以小组为单位， 根据摄入量的多少来填， 老师请一组同学到前面来填
填好后，判断进行判断
第五层：我们平时都没有注意到， 但是炒菜又离不开， 在放菜之前要先放什么
2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗
我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值
（出示各层摄入量）我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢
3、为什么要这样做才是平衡呢
我们看一下各层的营养情况
（课件）我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品
三、运用同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习
1、判断食谱
（可以看书）2、判断题
四、小结：通过这节课的学习，你学到了什么
对你的生活有什么帮助吗
（讨论后回答）五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1 后面的 0，如果
