学会和陌生人说话 ———社交技巧速成训练活动侧记 “我会用锐利的目光穿刺别人黑暗的心灵，我有积极的人生态度……” 4 月 17 日下午，本报专刊部心理工作坊，在大家扯直喉咙、大声重复激励话语中，拉开了首次公益活动———“社交技巧速成训练”的序幕。 社交技巧速成训练，实际上是一种团体心理辅导。4 月 14 日，本版公布报名消息后，一个上午就有 25 名读者打电话、发短信，表示“一定要参加”，直到活动开始的前夕，我们还一直在接报名电话。考虑到训练的效果，活动限额 15 名（最后还是有 5人“不请自到”），这其中包括教师、学生、护士、办公室文员、销售人员、企业老板，等等，有的来自市区，有的则是从永嘉、瑞安、泰顺、平阳、苍南、龙湾、瓯海等县市区赶来。他们自述或“不敢与人说话，一讲话就脸红”，或“社交能力很差，不知怎么与人沟通”……希望提高社交技巧的愿望非常强烈！ 对于更多的读者来说，很遗憾没能亲身经历这样一个有意义的心理体验活动。记者实录了现场训练部分过程，以飨大家。 社交第一步：记名字 记名字是一种社交美德，初次见面，能一下子叫出人家的名字，可以迅速打开社交缺口。 主持人、附二医心理医生戴王磊让大家围成两个圈，分别进行姓名游戏。方法是,第一个人先自我介绍，第二个人介绍前位朋友后，再自我介绍；第三个人先介绍前两个朋友，再自我介绍。以此类推，最后一个人将说出所有人的名字。 “他叫周什么林，她叫什么想不起来……”刚开始，有的学员用手指指来指去，有的学员红着脸半天说不出话，有的则把别人的名字写在纸条上，看着纸条念。在主持人的提醒下，大家学会了礼貌地介绍别人：“这位先生是……”“不好意思，请问这位小姐叫什么名字”；了解到介绍别人要身形一致，直面对方。无论正确与否，每个人的介绍都得到大家热烈的掌声鼓励，因为不吝啬掌声是社交好习惯之一。 两条自信“内功心法” 龙湾的董小姐自述“是个没有自信的人，做什么事都怕前怕后”。“他比我有钱”、“她比我漂亮”、“他学历比我高”，社交中很多人习惯把自己不同的缺点与不同人的优点相比，结果比得“我不如人”，越发不敢与人交往。 如果说社交技巧是武术中的招式，那么自信心就是内功。戴老师传授了两个“内功心法”，一是“相信自己有别人不具备的优点”。不管面对什么人，脑海中马上跳出自己的优点，并以此为支撑，找到自信的理由；二是抢占“居家优势”。社交中有个概念叫“居家优势”，...
