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浅谈如何缓解教师压力VIP免费

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浅谈如何缓解教师压力 李禹海内容提要:在当今世界,教师压力问题已经成为许多国家研究的一个热门话题。本文首先分析教师的工作压力来源。如工作负担重、精神压力大、评职称、进修压力大、经济压力重等方面。其次再分析产生压力的深层因素。如社会"价值取向"的功利性、学校管理不科学性等方面。最后如何缓解教师压力提出自己的见解。如更有效地组织工作、及时总结,妥善计划、不要给自己无谓的心理压力、享受个人空间、适当的运动等等分析,着重分析引起教师压力的压力来源,指出导致教师压力的产生因素是多方面的,解决教师压力问题是一个相当复杂的过程,需要多方面不断的努力。关键词:教师压力;压力来源;解决策略上世纪 70 年代以来,国外的众多研究结果已经证明,教师是一个高压力职业。对于教师而言,压力过大已经成为教师的一种典型生存状态。很多教师抱怨他们每天都承受着巨大的压力,他们已经快要“崩溃”了。他们自我报告感到焦虑和不被理解,尤其是面对一些令人讨厌的问题学生、具有高期望值的家长、课程以及面对一些无休止的考试时。心理学有关研究认为,压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。外界情境使个体产生压力与否,关键在于个体的主观评价。人在活动中遭受到的压力与活动效率之间有一定的关系。压力过小,无助于活动任务的完成;压力过大,易造成过度焦虑、紧张,也无助于活动的良好实现;只有中等程度的压力才有利于活动任务的良好完成。压力因个体性别、年龄、所在学校的地域(城市、农村等)或者社会给与学校的评价等很多因素相关。 教师压力的来源减负这个词用了很久了,首先用在给学生减负上,然而综观现在的学生,负担减下了吗?没有,家家都望子成龙,成龙的工具当然是教师,于是学生负担减不下去,教师的负担却越来越重。要减负当然要知道负担来自何处。归结起来大概如此:1、工作负担重。教师要应对的事太多了,除了备课、上课、作业、考试、管理学生等正常工作外,还要听课、评课、准备公开课,同时还有各种计划、总结、接受各种考核、签订各种安全责任书。同时还有上级的“十不准”、升学、下岗、末位淘汰等要求、规定压得人喘不过气来。在我国教师工作繁重,压力过大,心理状况不佳的现象,有其特殊的背景:穷国办大教育,政府不可能投入更多的经费来发展教育事业,教师面临的工作环境与生活环境极为艰苦。如初中按规定每班人数为 48 人,而目前一般中学初中部每班学生达 60 余人,重点学校每班...

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