初中少年拳教案教材 内容1、少年拳场地 器材 课的 目标1、学习 1-4 节，掌握各节操的动作。2、培养学生朝气蓬勃的精神。部分时间课的内容运动量组织教法与教学要求次数时间准备部分10’一、课堂常规； 1、 体育委员整队，清点人数 2、 师生问好 3、 教师检查 4、 宣布本课内容及要求 二、准备活动： 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、全身运动 6、跳跃运动 6×8拍 1’ 1’ 1’ 7’队形： 要求： 静、齐、快 队形： 四列横队呈体操队形 要求： 1、动作准确、有力2、精神饱满3、充分活动自己的身体4、注意跟上节奏（口令） 教法： 教师讲解示范 学生模仿练习 部分时间课的内容运动量组织教法与教学要求次数时间基本26’一、复习武术操第一节：手型变换 2队形：四列横队呈体操队形部分第二节：击掌俯腰第三节：摆掌勾手第四节：分掌正踢第五节：仆步亮掌第六节：推掌冲拳二、学习少年拳 预备式：直立抱拳 第一节：震脚架打 第二节：蹬踢架打 第三节：垫步弹踢 第四节：马步横打’2’2’2’2’2’ 4’ 4’ 4’ 4’ 教法：1、教师讲解、示范2、学生模仿、练习3、请学生示范4、互相学习进步要求：1、精神饱满2、动作到位、有力3、掌握武术的动作规格4、体现武术的风格结束部分4’一、集合二、放松活动三、小结四、下课（回收器材） 1’2’1’要求： 1、集合速度迅速 2、放松身心，迎接下节课 3、器材摆放整齐予计运动负荷 20 次/10 秒 心率练习密度35%课 后 小 结 学生积极性较高，兴趣浓。难点较多，故教师应多加以指导。35302520151050 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
