运动中伤害事故的预防和处理方法VIP专享VIP免费

运动中伤害事故的预防和处理方法授课教师：吴泳冬 一、运动损伤的定义 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 二、常见的运动损伤 1 、外伤：是指开放性的损伤，有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤等。 2 、内伤：是指闭合性的损伤。常见有挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤等。 二、常见的运动损伤 3 、骨折：骨的完整性发生了变化。 4 、关节脱位：是指关节失去正常的连接关系。 5 、肌肉痉挛：（俗称：抽筋）是指肌肉不自主地强直收缩。 外伤 症状：皮肤破坏，渗血或流血。 处理：对于小面积的外伤，可用碘酒、医用酒精、生理盐水清洗伤口，然后涂上消炎药即可。 预防：避免摔倒与相互之间的冲撞。因此，应注意运动场地上的地面与运动鞋之间的防滑，同时要严格遵守规则，减少身体的不合理冲撞。 外伤的处理图 内伤 症状：疼痛、肿胀、皮肤青紫。 处理 :（ 1 ）限制活动阶段 : 既在损伤发生的 24 小时内，一般用冷敷、加压包扎、抬高受伤的肢体等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重。所以， 48 小时内一般不对受伤局部进行按摩和理疗。 （ 2 ）恢复活动阶段：受伤 48 小时以后。一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩、理疗和敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能。（ 3 ）功能恢复阶段：受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到完全愈合。 预防：做好准备运动，注意动作幅度，量力以为。 骨折 症状：局部疼痛剧烈，局部迅速肿胀，产生淤血，或者畸形，出现压痛、震痛或功能障碍等。 处理：局部固定后应立即送医院处理。 预防：学会自我保护的方法，提高保护意识。 骨折图 关节脱位 症状：受伤局部疼痛剧烈，活动时痛感加剧，甚至休克；受伤局部迅速肿胀和产生淤血，甚至畸形；有压痛或震痛感和功能障碍等。 处理：局部固定后应立即送医院处理。 预防：学会自我保护的方法，提高保护意识。 关节脱位图 肌肉痉挛 症状：抽筋时局部肌肉坚硬、疼痛难忍，且一时难以缓解。 处理：牵引即拉长痉挛肌肉，适度按摩，放松平卧、保暖。 预防：注意人体保暖，做好准备运动，运动后主动放松。 小腿后群肌肉抽筋的处理 运动损伤外的其他问题 运动中出现腹痛 遇到休克患者 中暑 疲劳性骨膜炎 结论 认识场地、器材的安全性，养成自觉进行准备运动的习惯，掌握科学合理...