善于调控情绪三案导学案(精编)VIP免费

课题: 《善于调控情绪》 姓名 : 班级 : 时间 : 学习过程：一、创设学习情境，明确学习目标。二、指导学生独立预学。1、请认真阅读教材 P64-68 内容，边读边思考，并在重点和有疑问的地方做好标记。2、完成以下思考题。(1) 是奔腾的洪水， 就是一道坚固的闸门(2) 情绪与个人的_____是紧密相连的。一个有______________态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过__________________来控制自己的情绪。 (3)为什么中学生更加要学会调控情绪？ 青少年是人生的花季，我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们________、________和________，也会使我们________、_________、________，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要____ 。 (5)调控情绪有很多方法，如______________、____________、______________。 (6)人的情绪具有 和 ，一个人的情绪很容易影响到周围人。 (7)我们应该学会在 用 表达情绪。(8)我们要能给予别人更多的关心 ， 彼此的欢乐， 彼此的痛苦。 同桌互查： 组内反馈。三、小组互学下面所用的调节情绪的方法是什么方法 (1) 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。___________________(2) 当我被朋友误解时，会找人诉说。 _________________ (3)当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ___________________(4)遇到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服的困难。___________________ (5) 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。______________ (6) 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 ___________________ (7) 将心比心，他也会难受的„„ ___________________ (8) 我要化悲痛为力量„„ ___________________ (9) 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ___________________ (10)这事没什么大不了的，不值得我这样„„ ___________________ 连四.合作探究喜怒哀乐，不忘关心他人1.上七年级后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小明感到压力大，不想学习，整天打不起精神昏昏欲睡，学习越来越差。而小乐则不同，坚信自己能学好，每天乐观向上，精神饱满，刻苦学习，进步很快。（1）结合材料分析不同的情绪有何不同的作用？ （2）请告诉小明几个调节情绪的具体方法。(3)请你写出 1 条调控情绪的谚语或俗语。2．材料一：有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。 材料二：“中国最坚强的警察...