吴亚东 新授课 初级长拳第三路1
认知目标: 90%学生掌握初步学习初级长拳第三路第一段动作
技能目标: 发展学生的柔韧、灵敏、速度等身体素质
情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断的优良品质和朝气蓬勃、刻苦耐劳的精神
重点：练习过程中的几种步型的动作要领
难点：长拳中的大跃步前穿
场地器材 田径场 课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求准备部分课堂常规一、课堂常规1 ．体委整队，清点人数2 ．宣布上课，师生问好3 ．体委报告出席人数4 ．宣布本次课的内容 与要求5
检查服装，安排见习生学法与练法：1
学生成 4 列队
2
注意听讲，精力集中
3′（1）在集合地点观察学生，并检查学生服装（2）接受体育委员汇报（3）向学生问好（4）宣布本课内容（5）安排见习生要求：（1）明确练习内容、要求（2）组织进行练习准备活动1 、围操场跑一圈 400 米2 、 活 动 各 关节
3、柔韧性练习一、学法：活动各关节：1 、 头 部 运 动 2、肩部运动 3、腰腹运动 4 、 膝 关 节 运动 5 、 踝 腕 关 节运动 柔韧性练习：1 、 弓 步 压 腿 2、仆步压腿 3、正踢腿 4、侧踢腿 5、外摆腿 6、里合腿 6′1、教师口令统一指挥2、教师带领学生做热身操和各关节活动3、动作标准
4、声音宏亮、口令清晰
课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部分初级长拳第三路一、复习 1、三路长拳预备动作 （1）预备势（2）虚步亮掌（3）并步对拳二、三路长拳第一段1、弓步冲拳要 点 ： 成 弓 步时，右腿充分蹬直，脚跟不要离地
2、弹腿冲拳要点：弹腿和冲拳协调一致，力达脚尖
3、马步冲拳要 点 ： 成 马 步时，大腿接近水平，冲拳配合转体发力
4、弓步冲拳要点：与本段的第一个弓步冲拳一、学法： 1、认真观察示范
