课题：努力锻炼促发育——青春期与体育授课教师：张锦月 年级：初一教学目标 ： 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。 2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 教学步骤 ： 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从 11～12 岁开始，男生从 13—14 岁开始，一般持续 2～3 年。 2、青春发育中期：女生从 12～15 岁开始，男生从 14～16 岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续 2—4 年。 3、青春发育后期：女生从 16～17 岁开始，男生从 17～18 岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。 青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。 青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。 二、处于青春期的发育期应要积极的锻炼。根据设计的问题了解自己的锻炼情况：三、了解自己参与体育的现状请如实回答下列问题： （A 得 1 分、B 得 2 分、C 得 3 分、D 得 4 分）1．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次? A．1 次 B．2 次 C．3 次 D．4 次2．你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 3．你平时在节假日参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C 较少 D．经常 4．如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗? A．决不 B．不太坚持 C．比较坚持 D．经常坚持 5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 6．你经常和同学一起参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C．较多 D．经常7．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少? A．1—2 小时 B．2—3 小时 C．3—4 小时 D．4—5 小时 8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?A．最少 B．较少 C．较多 D．很多9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A．从不 B．很少 C．有日寸读 D．经常10...
