1、BMI：〈18.5 为体重过低；18.5〜23.9 为正常；24〜26.9 为超重；27〜29.9 为 I 度肥胖；上 30 为 II 度肥胖；上 40.0 为 III 度肥胖。2、实际体重相对于标准体重：V-20%为消瘦；-20%〜-10%为偏瘦；-10%〜+10%为正常；+10%〜+20%为超重；+20%〜+30%为轻度肥胖+30%〜+50%为中度肥胖；〉+50%为重度肥胖。3、脂肪率：年龄偏瘦标准超重肥胖18〜39 岁男5%〜10%11%〜21%22%〜26%27%〜45%女5%〜20%21%〜34%35%〜39%40%〜45%40〜59 岁男5%〜11%12%〜22%23%〜27%28%〜45%女5%〜21%22%〜35%36%〜40%41%〜45%60 岁及以上男5%〜13%14%〜24%25%〜29%30%〜45%女5%〜22%23%〜36%37%〜41%42%〜45%4、腰围：如果男性腰围 285cm、女性腰围 280cm，处于超重或肥胖。5、腰臀比（WHR）：我国男性 WHR20.95、女性 WHR20.8 即为异常。6、皮脂厚度：肱三头肌皮脂厚度男性＞10.4mm、女性＞17.5mm为肥胖；腹部皮脂厚度男性 5〜15mm 为正常、＞15mm 为肥胖、V5mm为消瘦，女性 12〜20mm 为正常，＞20mm 为肥胖，V12mm 为消瘦；肩胛下角皮脂厚度的平均值为 12.4mm，＞14mm 为肥胖。肥胖的判断标准一、标准体重法标准体重就是以身高为基础，按一定比例系数推算出的相应体重值，也称为理想体重。标准体重主要与身高有关，不受个人营养条件种族及年龄的影响，但不适用于超力型人群，如运动员。下面就给大家介绍几种常用计算标准体重的方法。1、几种常用的标准体重法(1)成年人标准体重的计算方法成年人的标准体重(kg)=[身髙(cm)-100]X0.9例：一个身髙 180cm 的成年人，此人的标准体重二(180T00)X0.9=72(kg)(2)成年男性与女性标准体重的计算成年男性的标准体重(kg)=身髙(cm)T05成年女性的标准体重(kg)=身髙(cm)T10例：一个身髙 178cm 的男子，他的标准体重二 178-105=73(kg)；一个身髙 163cm 的女子，她的标准体重=163-110=53(kg)(3)南方人与北方人标准体重的计算南方人的标准体重(kg)=[身髙(cm)-150]X0.6+48北方人的标准体重(kg)=[身髙(cm)-150]X0.6+50注：南北方的划分以长江为界；该标准来自中国军事医学科学院的调查。例：一个身髙 175cm 的上海人，此人的标准体重二(175-150)X0.6+48=63(kg)；—个身髙 175cm 的河北人，此人的标准体重二(175—150)X0.6+50=65(kg)2、超重和肥胖的判断标准我们把标准体重±10%的数值范围称为正常值，超过这一范围，就可称之为异常体重(表 2-1)，对于肥胖来说又可以分为两种程度(表 2-2)。表 2-1 ...
