电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

运动损伤的原则VIP免费

运动损伤的原则运动损伤的原则运动损伤的原则运动损伤的原则
运动损伤处理原则平果县第五小学体育教师:覃映春平果县第五小学体育教师:覃映春2014 年 11 月 4 日 一、常见运动损伤的类型:1. 开放性软组织损伤(擦伤、刺伤、撕裂伤); 2. 闭合性组织损伤(挫伤、扭伤); 3. 关节脱位; 4. 骨折。 二、常见运动损伤的原因 青少年常见运动损伤的原因主要有: 1. 运动前没有做好准备活动; 2. 技术动作错误; 3. 机能状态不良; 4. 场地器材不良;局部负荷过重。损伤以急性损伤多见,下面重点介绍闭合性软组织损伤及关节脱位。 ( 1 )挫伤运动中挫伤又叫撞伤,主要钝性外力快速、短暂地作用于身体的某一部位,引起该部位软组织闭合性损伤。( 2 )扭伤。运动扭伤多见于踝关节。( 3 )关节脱位。又称脱臼,可以分完全脱位和半脱位两种,前者是关节完全脱离位置,后者是关节面部分错位,要注意复位,伤处可出现疼痛、局部肿胀、关节功能障碍和关节畸形等症状。 三、常见运动性损伤的处理原则: 1. 开放性组织损伤。三种损伤(擦伤、 撕裂伤、刺伤)如果没有严重出血现象,主要是对伤口进行局部处理。如伤口较深出血多者,应及时止血后送医院缝合伤口,并注射破伤风抗毒血清。 2. 闭合性软组织损伤。二者损伤病理基本相同,处理大致相同。损伤发生后应立即停止运动,一损伤马上进行冷敷。通过冷敷刺激血管,使其被动收缩,减少血液和渗出液的形成。也可以用鸡蛋清配合醋液混合冷敷更佳。冷敷结束后用绷带稍加压力进行包扎,然后抬高患肢血液循环,消除局部水肿。 损伤 24-48 小时以后,为了改善局部血液循环和淋巴循环,促进新陈代射,加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除,促进再生修复,防止形成粘连,达到修复损伤部位 的功能。一般采用热敷、理疗、按摩、针灸、封闭等方法进行治疗。 四、损伤 24-48 小时以后的处理原则 1. 按摩手法 按摩的手法不宜过重,应顺着静脉血回流的方向进行轻推、轻揉、轻捏,也可外敷中草药,贴跌打膏药治疗,疼痛减轻后应尽快进行功能锻炼, 1—2 周后可以进行肌肉力量和协调性练习,以防止组织粘连、关节僵直,以加速关节的功能恢复。 此法适用于闭合性软组织损伤,其活血化瘀、消肿止痛效果 较一般热敷法好。方法是用 1 份、 1 份醋混合加热后热敷患处,每日一次。 2. 酒精热疗法 若在运动中碰撞他人,致他人发生脸色苍白、疼痛难忍、肢体动弹不得,或胸、腹部疼痛厉害、呼吸急促、胸闷,则可能有内出血或骨折...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

运动损伤的原则

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部