第六单元 自强不息 6．1 直面挫折 一、人生难免有挫折1、挫折感的产生？答：人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？ 答：①会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。② 也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。 三、培养战胜挫折的心理素质 如何培养战胜挫折的心理素质？（课本 32 页）答：①我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。②一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。③我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的？（课本 33 页的黑体字）答：①冷静对待；②自我疏导；③请求帮助；④心理换位；⑤精神升华。 6．2 磨砺意志一、意志是人的重要心理品质1、为什么意志是人的重要心理品质？答：①意志是人的重要的个性心理品质，有优劣、强弱之分。②优良的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。③优良的意志对人的健康成长和事业成功起着关键作用。④坚强意志是成功的保证。⑤从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 2、为什么说坚强的意志是成功的保证？（课本 38 页）答：因为一个意志坚强的人，能够在艰难条件下，甚至地逆境中做出优异成绩；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。二、磨砺坚强意志：1、怎样才能培养和锻炼自己的意志？ 答：①明确提出锻炼意志的任务；②培养良好的行为习惯；③培养自我控制、自我调节的能力；④持之以恒，善始善终。2、怎样才能做到持之以恒，善始善终？ （课本 P39） 6．3 自立自强一、自立自强是一种优秀的品质1、自立：能合理的安排自己的日常生活，离开父母的呵护，独立生活，能靠自己的力量创造生活。自强：意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。2、自...
