西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压芒果汁：助消化，防昏船呕吐，缓解喉咙疼痛菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎
葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝的功能
苹果汁：调理肠胃，可助肾机能，防高血压香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉
橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风
柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰
柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质喝蔬果汁健康小秘诀1 自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材
2 用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水
3 喝蔬果汁一次不要超过 500cc
4 喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳
5 洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上
如何自制蔬果汁1、选购材料依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果
尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用
2、削切蔬果一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁
3、分别榨汁目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁
4、搅拌均匀再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用
自制果汁一、草莓综合果汁主材料：草莓——100 克，优酪乳——1/2 杯副材料：柠檬——1/3 个，冰片——1-2 片，方糖——1 小茶匙做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合
再注入杯中，放进冰片与甜料
作用：草莓是维生素 C 含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用
二、柳橙凤梨汁主材料：柳橙——1 个，凤梨——100 克，西红柿——1/2 个，洋芹——5 克副材料：蜂蜜——1 小茶匙，柠檬——1/3
