脚底穴位图 脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。 方法：自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10 分钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上 1-2 分钟，左右脚各按3 次。 按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。 连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。也可参照下 部脚部穴位图 人们 的身体就 有新 陈 代 谢 的作 用，来达到排除 体内 废 物 和 毒素 的目的，包 括 五 脏 六 腑 、 淋巴系统、 大 小 肠 和 皮肤组 织 都是排毒的重 要器官。如 果 说这 些 器官功能失 常或 减弱 ，平 常是看不出，甚 至 于 感 觉不到。 1.如 果 想 美 容 的话 ，那 就 搓 按肺（ 左右都要） 和 横 行 结 肠 － 下 行 结 肠 － S 状结 肠 ，两 个部位各按摩5 分钟，有排毒的功效！ 2.如 果 有高 血 压 、 心 脏 病等，那 就 揉 按大 拇 指 下 的内 关节 处 和 心 脏 处 ，有疏 通 血 管 的功效； 3.如 果 有经 常性 头 痛 、 风 寒 等，那 就 揉 按大 拇 指 内 两 侧 ，有加深 脑 部供 氧 的作 用。 4. 如 果 颈 椎 － 背 椎 － 腰 椎 － 尾 椎 疾 病，那 就 搓 按大 拇 指 下 的外 侧 一点 开 始 到脚躬 ，，注 意 ，不是脚背 ，也不是脚掌 ，是脚的内 侧 部位！ 有通 经 络 的功效； 5.如 果 晕 车 ，那 就 经 常揉 按无 名 指 和 小 指 指 根 下 1CM； 6.如 果 孩 子 厌 食，成 人食欲不振 ，那 就 揉 按图所示 的胃的部位；可以增强 胃液 分泌 ； 7.如 果 睡 觉后，肩 膀 疼 ，那 就 按摩无 名 指 指 根 出外 侧 ，可以适 当 扩 大 范 围 揉 按； 8.肾 不好，就 按肾 ，，但 是力度 不能大 ，，，，否 则伤 内 脏 ！ 9.失眠。搓脚跟！ 脚底穴位图（脚底反射区）– 颈椎 颈椎位于脊椎的最上端，...
