1 万氏家传养生四要 此书为明代万全所著。万全，明代著名医学家，字密斋，湖北省罗田县大河岸人，大约生于1 4 8 8 年，卒于1 5 7 ...
一用就灵——经络通养生手册 一用就灵—— 经络通养生手册 蔡洪光著 江苏文艺出版社 凡事按着规律行 “凡事按着规律行”，所谓：顺天...
《黄帝内经》中养生思想浅析 于睿 成泽东 (辽宁中医学院，110032，辽宁沈阳／／第一作者女，1969年生，副主任医师，2002级博士研究生) ...
1 八种体质之人的养生方案 坤卦体质之人的养生方案 性格特征 脾属土，在《易经》里属坤卦。坤卦代表地。坤卦的部位在腹部，坤卦人一般...
12 个月的养生计划一月：养肾防寒气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大...
传统体育养生学复习题一、 填空或选择题1.调身、调息和 调心是健身气功锻炼的三个基本要素。2.以自我锻炼为主要形式，以强身健体、养生康...
5 代中医世家陈金柱老师的养生秘籍 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防...
36 种养生食物本草 1、小米，别名粟，是谷子去皮后的颗粒状粮食。 含有丰富的淀粉、色氨酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素 C 等，其中...
30 个女人养生小常识 1、【女人衰老的原因】 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶...
01：猪肝鸡蛋粥【原料】猪肝 50 克，鸡蛋 1 个，粳米 50 克，盐、姜、味精少许。【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、...
1 2 7 款夏日养生粥 煮好粥的标准是什么：1．生米煮粥，比直接用米饭做成粥更好吃。2．用圆滚滚的米做粥，容易熟、容易软烂，口感更好...
1 24 节气养生知识 一、立春（2 月2 日—5 日） 1、饮食调养 立春是农历二十四节气中的第一个节气，所谓“一年之计在于春”，立春...
24 节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半...
2 4 节气养生知识 一、立春养生： 春节养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。按自然界属性，春属...
24 节气与传统运动养生 一年24 节气是： 春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 朝夕相伴刀枪棍，快乐...
夏季养生小常识短信夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活...
夏季养生小常识一是健脾除湿，湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应...
1 怎样才能使老年人平安度过严冬 肺部感染性疾病 冬天是“感冒”高发季节。感冒由病毒引起，在感冒之后可因抵抗力下降而继发细菌感染。...
老人注意 危险动作3禁忌 忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高。 忌伸头进冰箱：有些老...
老人冬季养生知识大全 时间：2016-9-29 13:34:00 来源：- 冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气...
