跳 绳 社团活动记录1 活动时间 第一周 活动地点 操场 活动指导 裘彩虹 活动项目 单摇 活动过程及内容 活动内容：单摇 ① 四...
拉绳 备课 教师 赵艳娜 授 课时间 星期五 活动 目标 1 通过游戏进一步培养幼儿不怕困难，勇于拼搏的精神及活泼开朗的性格。 2 ...
跳 绳 社团活动记录1 活动时间 2 .1 9 活动地点 篮球场 活动指导 王秀荣 活动项目 跳长绳穿八字 活动过程及内容 活动内容：...
紫坑小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的： 为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高...
跳绳比赛成绩登记表 项目：单人单摇 组别：男子 时间：1 分钟 裁判位：1 号 班级 姓名 总次数 失误次数 最终次数 名次 备注 ...
跳绳比赛作文（一）： 跳绳比赛 这天上午，老师和我们在教室里举行了一场跳绳比赛，大家都很开心。 老师先把我们分成了男、女两组并排好...
跳绳校本课程 目 录 前 言……………………………………………………………………………………（1） （一）课程设置依据 （二）课程...
第一单元 单人跳 第一课：基本跳 教你一招 单摇：原地跳起时双手向前摇绳越过头顶，并通过脚下，绕身体一周的跳跃。 垫脚跳：原地跳起...
跳 绳 教案1 5 篇 跳 绳 教 案 （ 一 ） ： 活 动 目 标 ： 1、 引 导 幼 儿 探 索 绳 子 的 多 种 玩 法...
跳 绳 教 学 设 计 上课学校：昆钢实验学校 上课年级：水平四 八年级 上课教师：徐刚 《体育与健康》课程跳绳教学设计 昆明市第...
跳绳教学设计（第一周） 一、设计意图： 跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务...
跳绳教学设计（通用6 篇） 跳绳教学设计 1 一、设计意图： 跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学...
校本课程纲要 康守利 教学目的： 1、 锻炼学生跳绳技巧，丰富学生课余生活 2、 增强学生体质，锻炼学生集体合作意识 3、 培养学生...
跳绳基本技术教案
跳绳后的拉伸运动（一） 跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布...
中小学教师专业能力培训教程 — 体育与健康 参考素材 第 1 页 共 6 页 跳绳基本技术动作要领 一、跳短绳 1、握绳方法：握有把...
跳绳 单摇编花 1 .跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而...
跳绳动作技巧 侧身斜跳 这个动作能训练耐久力，增强外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳...
峰山小学跳绳兴趣小组活动记录 周次 一 星期 二 指导教师 朱龙 赵建 谢成宝 地点 操场 组别 1 人数 50 2 50 3 50 活动...
跳 绳 是 可 以 减 肥 的 .而 且 是 一 项 相 当 好 的 减 肥 运 动 .减 肥 就 是 减 脂 ， 运 动减 肥 见...
