初中生短跑训练2012-08-0622:54肉包子好吃|分类：田径|浏览245次本人一名初中生，起初是练800的。但是现在想要增强一下短跑的能力，不久就...
50米短跑教学设计教学目标：1、初步学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松的感觉。2、发展协调、速度素质,增强...
《短跑直道途中跑》教案——水平二教学内容1.短跑直道途中跑技术2.游戏学习目标1.让学生了解短跑直道途中跑技术，初步掌握正确的上下肢摆动...
100米短跑是高校体育专业招考必测项目之一，而在高校体育非田径专项的运动员，短跑的专项训练时间短而迟，这就需要专业指导教师对这一层面...
短跑周训练计划周一速度和专项能力练习1准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。2速度练习：...
中学体育课激发学生“短跑”兴趣浅说李飞燕摘要：当前的体育课，中学生谈“跑”色变，大多不喜欢上跑步课，但无论是从中考模式，还是从学生...
100米短跑广播稿100字100米短跑广播稿100字广播稿一：运动会短跑广播稿一声令下，一根剑离弦向终点冲去。一声呐喊，一声加油。心头涌起一阵...
体育课教案教材100米短跑难点：起跑和100米全程跑的基本技术。重点：途中跑的基本技术和终点的冲刺。教学目标知识目标：、发展速度等素质。...
提高短跑成绩的几个重要因素与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动...
100米短跑广播稿100米短跑广播稿短暂的十余秒我全神贯注，全身紧张，我注目着终点，蓄势待发，只等那一声清脆的枪声，我便像离弦之箭，飞奔...
周庆体育与健康教学教案周庆周庆周庆学校周庆班级周庆学科周庆教学内容周庆周庆蹲踞式跳远周庆教学任务1．知识目标：初步体会助跑与踏跳相...
短跑技术教学教案授课教师：人数：授课班级：教学内容短跑：学习起跑和起跑后的加速跑技术课型实践场地器材田径场教学目标知识传授目标1.通...
短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的内容之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考...
短跑课时训练计划作者：体育之声文章来源：体育之声课时训练计划举例速度训练单独成课课时安排一准备活动慢跑1200米，体操及柔韧性练习20’...
短跑途中跑技术教学教案年级：高一人数：40人时间：45分钟任课教师：马芳学习目标知识性目标让学生了解短跑直道途中跑技术，建立短跑技术概...
体育与健康课教案一．指导思想：随着素质教育的开展和不断的深入，体育与健康的教学理念也随之不断更新。以健康第一、培养学生的创新精神为...
如何提高短跑（100米为例）的速度1、蹲踞式起跑。各就各位：身体下蹲，左脚成弓步，右脚跪地，两手平放比肩稍宽，头看地面。预备：身体稍抬...
短跑练习方法一、周一：速度和专项能力练习准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。速度练习...
教材；短跑起跑技术游戏：抛手雷游戏单位名称:军粮城中学上课教师：毕明星短跑教学设计一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展...
短跑练习—游戏法一、游戏追逐跑（1）半径10米的圆圈，学生站在圈上，左右相距约一臂，1—5报数后为一组，每人记住自己的号数。练习方法：...
