短跑短跳教案VIP免费

周庆体育与健康教学教案周庆周庆周庆学校周庆班级周庆学科周庆教学内容周庆周庆蹲踞式跳远周庆教学任务1．知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。周庆2．能力目标：1）发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；掌握蹲距式跳远技术。2）培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质和自信心。周庆场地器材跳远场地一块；跳高架一副；皮筋一条；皮尺两卷；踏板两块；垫子四块；竹条一根；铁铲一把，石灰。周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆内容时间教学内容组织教法练习备注次数时间周庆周庆周庆准备部分8分钟一．组织工作周庆1．体育委员整队向教师报告人数，师生问好。周庆2．宣布本课内容，整理服装，安排见习生。周庆3．队列操练：立正、稍息、看齐、报数。教学组织：成四列横队。如图1。周庆周庆周庆二．准备活动周庆1．成两路纵队绕整个篮球场慢跑三圈，在跑的过程中加入：小步走、脚外侧走、脚内侧走、抱脚后跟走。周庆2．徒手操：周庆腕、踝关节运动；扩胸振臂运动；原地单腿纵跳；原地收腹跳；周庆周庆男生19人，女生21人▼周庆○○○○○○○○○○女○○○○○○○○○○○周庆◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇男◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇周庆图1周庆周庆周庆周庆周庆周庆组织形式：如图2。v图2周庆老师在圈内带跑。周庆周庆周庆周庆周庆组织形式：如图3。周庆周庆周庆周庆4╳8拍1分钟2分钟5分钟周庆准备部分周庆周庆周庆基本周庆部分33分钟全身运动。周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆1．主内容教学：蹲距式跳远周庆介绍由四个部分组成：助跑、踏跳、腾空、落地。周庆A．分解示范、讲解：1）原地起跳模仿。动作要领：（以左脚起跳为例）起跳时双手上摆，起跳后双手上举，左脚蹬伸，右脚上提举。周庆周庆2）助跑3步结合起跳。踏跳动作要领：包括放脚、缓冲和蹬伸三个过程。周庆周庆周庆B．学生练习1）助跑5步，起跳后做“腾空步”练习（场地一）不加踏板。周庆2）返回队伍时量步点（13步），并记住自己助跑步点的位置。周庆○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇周庆○○◇◇周庆○○◇◇周庆○○◇◇周庆○○◇◇图3周庆教学要求：快、静、齐，动作到位；教学方法：先示范后讲解，边示范边提出要求、要领，学生听口令集体练习；周庆组织形式：如图3。周庆周庆周庆周庆A组织形式：如图3。周庆周庆周庆B1）2）组织形式：如图4。○○◇◇周庆○○◇◇皮○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇周庆尺○○◇◇○○◇◇周庆○○◇◇周庆周庆1分钟3分钟4分钟周庆周庆基本部分周庆周庆3）助跑5步，起跳成腾空步后将起跳腿向前上提举与摆动腿靠拢（形成空中蹲踞动作），然后两腿前伸下落于沙坑（场地二）。周庆周庆重点：腾越的高度，在空中的姿势及落地时的动作（双手向后摆以维持身体平衡）周庆难点：助跑接踏跳，腾越的高度，在空中的姿势及落地时的动作。周庆周庆纠错：集体纠错，正误对比。周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆4）加长助跑距离（7步），做完整的蹲踞式跳远练习（循环法）。重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断尝试跨越新的障碍（把障碍喻为生活中的困难）。周庆周庆难点：助跑与踏跳的结合。周庆A．助跑动作要领：助跑时节奏由慢到快。周庆周庆易犯错误：助跑节奏乱。图4周庆3）组织形式：如图5。周庆学生在场地一进行一次练习，在转到场地二的过程中量一次步点，在场地二再进行一次练习，之后成4列横队站在跑道后。周庆○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇周庆皮皮量周庆步周庆尺点尺周庆场地一场地二图5周庆周庆周庆4）组织形式：如图6。周庆周庆周庆学生先在场地一做一次练习，回去时从画线处开始做助跑三步起跳成“腾空步”练习，接着在圈内做三次原地收腹跳再转到场地二做相同练习，之4分钟周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆周庆纠错：老师用击掌来控制学生的节奏。周庆周庆B．踏跳动作要领：包括放脚、缓冲和蹬伸三个过程。踏跳的任务是在尽量减少水平速度消失的情况下获得必要的垂直速度，改变身体重心向前运动的方向，使它按适当的腾起角（18°—24°）向空中腾起。腾起高度男生30厘米，女生20厘米...