时间：二 O 二一年七月二十九日时间：二 O 二一年七月二十九日一、实战姿势和基本步法之马矢奏春创作时间：二 O 二一年七月二十九日（一）实战姿势（以左势为例,以下均同）侧身 ,成前后开立步 ,两手握拳 ,拳眼斜朝上 ,两臂左前右后屈举于体前；左臂肘关节夹角在90～ 110°,右臂肘关节夹角小于90°,垂肘紧护右肋；下额微收,闭嘴合齿；面部和左肩、左拳正对对方（图8－1－1）
要点：实战时根据攻防举措的特点,要求进退灵活 ,攻守严密 ,移动方便
姿势不成太低 ,重心控制在两脚之间 ,两手紧护躯体 ,流露给对方冲击的有效部位尽量缩小
（二）基本步法1．进步1．进步前脚（左脚）先向前进半步,后脚再跟进半步（图8－1－2）
要点：进步步幅不宜过年夜,后脚跟进后坚持实战姿势,进步后跟步衔接越快越好
2．退步2．退步后脚（右脚）先后退半步,前脚再退回半步（图8－ 1－3）
要点：参考1
3．上步3．上步后脚向前上一步,同时左、右拳前后变换成反架实战姿势（图8— 1－4）
时间：二 O 二一年七月二十九日时间：二 O 二一年七月二十九日要点：上步时身体重心要平稳,两手举措与上步要协调配合,同时进行
4．撤步4．撤步前脚向后撤一步,同时左、右拳前后变换成反架实战姿势（图8－1— 5）
要点：参考3
5．闪步5．闪步左（右）脚向左（右）侧移半步,右（左）脚随之向左（右）滑步,同时身体向右（左）移动约 90°（图 8－ 1— 6）
要点：步法轻灵,转体闪躲敏捷
6．换步6．换步左脚与右脚同时蹬地并前后交换位置,同时两拳也前后交换成反架实战势（图8— 1－7）
要点：转换时要以髓关节带动两腿,身体不能明显向上腾空
时间：二 O 二一年七月二十九日时间：二 O 二一年七月二十九日散打中的步法是非常重要的, 实战中瞬息万变 , 步法的快慢、 移动距离的年夜小 ,
