维生素维生素教学目的和要求维生素的种类;掌握维生素在机体中的主要生理功能;熟悉各种维生素的一般理化性质;熟知各种维生素缺乏导致的临床表现,过量问题
熟知维生素供给量、食物来源一概述维生素(Vitamin)是人体必需的一类低分子有机化合物,在维持机体正常生理功能和细胞内特异代谢反应中起重要作用
特点:•存在于天然食物中,人体不能合成(VitD除外);•不能提供能量,也不参与机体组织器官的构成;•人体每日的生理需要量很少,对物质代谢有重要作用;•常以辅酶或辅基的形式参与酶的功能;•某些维生素可以以多种结构和功能相似的形式存在;二
分类•脂溶性维生素维生素A、D、E、K•水溶性维生素B族维生素、维生素C•类维生素辅酶Q、肌醇、对氨基苯甲酸、牛磺酸、胆碱、生物黄酮类等脂溶性维生素和水溶性维生素的异同点•膳食摄入不足•吸收利用率降低•需要量相对增高•长期服用大剂量维生素使机体产生依赖性•食物中存在的抗维生素因子三
维生素缺乏原因•按缺乏原因分为原发性和继发性维生素缺乏•按缺乏程度分为临床缺乏和亚临床缺乏(边缘缺乏)相互关系:各种维生素之间关系VitE可促进VitA肝内储存维生素与其他营养素之间的关系能量代谢与VitB1、B2尼克酸有关维生素缺乏类型脂溶性维生素(一)维生素A理化性质生理功能缺乏与过量机体营养状况评价参考摄入量和食物来源是最早被发现的维生素,起初是在视网膜(retina)中分离得到,故与维生素A相关的衍生物多以此字根命名:视黄醛(retinol)视黄酸(retinoicacid)1
理化性质•定义:具有视黄醇生物活性的一大类物质,包括已形成的维生素A和维生素A原•动物性食物中含有已形成的维生素A,•植物性食物中含有的维生素A原
•对酸、碱和热稳定,一般烹调和罐头加工不易破坏•但容易被氧化和受紫外线破坏吸收、转运和代谢(1)吸收•食物中的维生素A多以视黄基酯和维生素A原的