中学排球课教案 内容主题 1、 排球：双手正面垫球 6――3 2、 跳 6――4 重点 正面双手胸前垫球时，脚步积极移动垫球 难点 移动中垫球时的身体协调动作 学 习 目 标 1、 初步掌握双手正面胸前移动垫球的知识和方法，80%的学生基本具有移动中去找球、正面垫球的本体感觉与动作表现。 2、 通过设计并参与多样化的有助于主动找球、移动中正面垫球的练习，体验球趣、球感、球艺。 3、 发展排球专项体能，锻练下肢力量、灵敏、协调等身体素质。 4、 培养主动学练、思考解疑、互助合作的行为。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教学的活动 组织与队型 次数 时间 强度 一 开始部分 2分钟 1、 体育委员整队，报告人数 2、 师生问好 3、 宣布课的内容及目标 4、 安排见习生 教法： 通过提问来引出本次课的内容及目标 学法： 认真听讲，积极思考 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ▲ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ★ 要求： 快、静、齐 精神饱满。 二准备部分 8 分钟 排球基本步伐移动 无球原地练习 A、复习左右，前后的移动动作 B、看手势移动 有球移动练习 A、左右移动 方法：一左一右两人相对，两人手臂同时伸直把球固定在离身前一臂的距离进行划步的练习。 B、前后移 1~3次 1~2次× 2 1~3×30秒 3~5×40秒 小 教法： 1. 讲解口令 2. 示范关键动作 学法： 认真练习、动作到位 教法： 1. 讲解移动路线及方式 2. 提示动作要领 3. 示范动作要领 学法： 1. 明确练习方法 2. 积极练习 基本步伐练习队形： € € € € € € € € € € € € € € 要求： 脚步积极移动、听清要求、动作到位、连贯，保持正面接球。 动 方法：同A一样但方向不同。 三基本部分 15～ 20 分钟 正面双手胸前垫球 1 、复习原地一抛一垫 垫球要领：插、夹、提、移、蹬、跟 要求：抛球到位，弧度合理；垫球判断取位，协调用力 2 、移动中垫球： A、一抛一垫 练习方法：抛球同学先移动后抛直线，距离在 1~2 米；垫球同学先观察抛球同学的移动方向，脚步跟上，完成 8~ 10次 8~ 10次 × 4 8~ 10×20秒 4~5× 1 分钟 3~4×1中 教法： 1. 组织学生结对练习，相互观察、交流、讨论，再练习。 2. 巡视，帮助学生解决学练过程中出现的错误...
