(-)动作名称及动作说明1.起势;身体放松自然直立,两脚分开与肩同宽,两眼向前平视,呼吸自然(图 7—3—1—1—1〜2)。两 臂 慢 慢 向 前 平 举 , 两 掌 高 与 肩 平 ( 图7 - 3 - 1 - 1 - 3 ) 。上体保持正直,两腿缓慢屈膝下蹲;同时两掌轻轻下按,落至腹前(图 7—3—1—1—4)。2.野马分鬃;身体重心移至右腿,左脚随即收到右脚内侧脚尖点地;同时右臂收在胸前平屈,左掌经体前向下划弧放在右掌下,两掌心上下相对成抱球状(图 7—3—1—2—1)。上体左转,左脚向前方迈出成左弓步,左右掌随转体慢慢分别向左上右下分开(图 7—3—1—2—2〜3)。攻防含义:我方一手化解对方攻击的手臂,另一手攻击对方。3.白鹤亮翅;上体微向左转,左掌翻掌向下,右掌向左划弧,掌心转向上,与左掌成抱球状。同时右脚向前跟半步(图 7—3—1—3—1)。上体后坐,稍向右转,左脚稍向前移,脚尖点地成左虚步同时上体再稍向左转,两掌随转体向右上左下分开(图 7—3—1—3—2)。4.搂膝拗步;上体稍向左转,左手掌心向上,向左斜上方弧形摆起,右臂内旋掌心向下向左落至左胸前。两手不停,随之身体右转,右手向下向右斜上方摆起,掌心斜向上,左臂内旋,随转体落至右胸前,掌心朝下,左脚同时收至右脚内侧脚尖点地,目视右手方向(图 7—3—1 一 4 一 1〜2)。上体左转,左脚向前迈出成左弓步;同时右掌屈回由耳侧向前推出,高与鼻平;左掌向下由左膝前接过落至左胯旁掌心朝下(图 7 一 3 一 1 一 4 一 3〜4)。5.手挥琵琶;重心前移,右脚跟进半步,上体稍向右转,左脚略提起稍向前移,变成左虚步,脚跟着地;同时左掌由左下向上挑举,右掌收回放在左臂肘部内侧,上体微向左转两肘微下沉(图 7 一3 一 1 一 5 一 1〜3)。攻防含义:我方用右手防开对方的进攻,同时左手攻击对方。6.进步搬拦锤;身体稍左转,右脚向前迈步,脚尖外撇,同时右掌随转体向下(变拳)经左胸前向前翻转撇出,拳心向上,左掌向下、向左收于左胯旁(图 7 一 3 一 1 一 6 一 1)。重心前移,上体右转,左脚经右脚内侧向前上一步,脚跟落地,同时右前臂内旋,右拳向右划弧至腰间,左掌由左向前划弧拦于体前(图 7-3-1-6-2)。重心前移成左弓步,右拳向前打出,拳眼向上左掌收至右前臂内侧(图 7-3-1-6-3)。7.如风似闭;左掌从右前臂下伸出,掌心向上,右拳随之变掌,掌心逐渐转向上,身体后坐...